Štítek: bodykey by Nutrilite

Proč diety na hubnutí nefungují

Proč diety na hubnutí nefungují?

Taky jste se rozhodli, že budete po Novém roce hubnout? Mnoho lidí, chtělo by se mi napsat většina lidí, nabrala během vánočních svátků na hmotnosti. Během prosince, vánočních svátků, na Silvestra a Nový rok lidé jedli trochu více, méně se hýbali a přibrali tak na váze. S tím přichází rozhodnutí a běžné novoroční předsevzetí: „Zhubnu.“ Začátkem...

Metabolická chirurgie nebo dieta

Metabolická chirurgie nebo dieta­?

Na přelomu listopadu a prosince 2017 jsem se zúčastnil gastroenterologického kongresu. Na jedné přednášce byla uvedena statistika, že v České republice žijí asi 2 milióny lidí, kteří by byli indikováni k bariatrické (dnes již spíše metabolické) chirurgické operaci. Metabolická chirurgie Metabolická či bariatrická chirurgie provádí operace, které vedou k redukci celkové hmotnosti člověka a také k normalizaci...

Taky děláte to, co říkáte

Taky děláte to, co říkáte?

Občas se mě lidé ptají: „A vy opravdu berete ty doplňky stravy, které doporučujete? A pijete před jídlem? A nejíte cukry, nesladíte?“ A já jim říkám: „Ano, opravdu to tak dělám.“ Říká se tomu integrita – děláte to, co říkáte. A nemůžete učit něco jiného než to, co děláte. Doplňky stravy Už více než 20...

Není to trochu drahé

Není to trochu drahé?

Tento týden byl u mě v ordinaci řidič kamiónu. Takový velký chlap, asi 125 kg. Kromě jiných problémů jsme se bavili také o tom, že by chtěl zhubnout.  Ale neví jak, protože jako řidič kamiónu má velmi nepravidelnou stravu a omezené pohybové možnosti. A pak se mne zeptal: „Co říkáte na Cambridgeskou dietu? Můj strýc na...

Je nám dáno dokonalé zdraví

Je nám dáno dokonalé zdraví?

Občas se potkávám s názorem, že pro své zdraví nemusíme nic dělat, že dokonalé zdraví je přirozenou součástí našeho života, že dokonalé zdraví je nám dáno a že k tomu, abychom byli zdraví, stačí, abychom náš život nechali volně plynout, aniž bychom se museli o něco snažit. Někdy tento názor slyším i od lidí, kterých si vážím,...

Jak jste připraveni na katastrofu

Jak jste připraveni na katastrofu?

Dostal jsem dnes zajímavou otázku: „Jak jste připravený, kdyby přišla nějaká velká katastrofa?“ Otázka – teorie Pracoval jsem dopoledne na zahradě a kolem šel pár. Muž a žena ve věku kolem 50 let. Snažili se dát se se mnou do řeči. Ptali se mne na to, jak jsem připravený, kdyby přišla nějaká velká mimořádná událost,...

Bude to fungovat

Bude to fungovat?

Bude to fungovat? A opravdu to bude fungovat? To je oprávněná otázka, kterou si klademe vždy, když do něčeho máme investovat svůj čas nebo své peníze. A je jedno, jestli budeme kupovat nějaký výrobek, například elektrospotřebič, nebo jestli budeme kupovat nějakou službu. Vždy se zajímáme o to, jestli to bude fungovat. Jestliže si koupíme nějaký...

Opravdu musím jíst to maso

Opravdu musím jíst to maso?

„Opravdu musím jíst to maso?“ To je asi nejkontroverznější otázka zdravého stravování. Při konzultacích k analýze prvků ve vlasech říkám obvykle lidem, že mám pro ně dobrou zprávu: mohou jíst maso. Nemusí ho jíst každý den a mohou ho jíst každý den. Podle metabolického typu pak budou preferovat určité druhy masa, protože například kuřecí maso, krůtí...

Je hubnutí po padesátce obtížné až nemožné

Je hubnutí po padesátce obtížné až nemožné?

V poslední době se v médiích objevil článek o studii italského vědce – lékaře, která tvrdí, že lidé ve starším věku obtížněji hubnou. Je to pro ně těžší a náročnější. Vysvětlení – 2 důvody: Lidem se ve starším věku zpomaluje metabolismus, takže potřebují menší energetický příjem (méně kalorií), aby si udrželi hmotnost. S pokračujícím věkem atrofují svaly (zmenšují se),...

Máte metabolický syndrom

Máte metabolický syndrom?

Máte metabolický syndrom? Jak zjistit, jestli máte metabolický syndrom? A pokud máte metabolický syndrom, tak co s tím děláte? To jsou možná otázky, na které teď nedokážete odpovědět. Kladu vám je proto, že jsem přečetl zajímavý článek pana prof. MUDr. Richarda Češky, CSc., ve kterém se uvádí, že metabolický syndrom dnes postihuje třetinu populace v České republice....

  • Píšu články na svůj blog. Chcete dostávat upozornění na nový článek?

  • Kategorie