Štítek: genetické vyšetření

Proč diety na hubnutí nefungují

Proč diety na hubnutí nefungují?

Taky jste se rozhodli, že budete po Novém roce hubnout? Mnoho lidí, chtělo by se mi napsat většina lidí, nabrala během vánočních svátků na hmotnosti. Během prosince, vánočních svátků, na Silvestra a Nový rok lidé jedli trochu více, méně se hýbali a přibrali tak na váze. S tím přichází rozhodnutí a běžné novoroční předsevzetí: „Zhubnu.“ Začátkem...

Metabolická chirurgie nebo dieta

Metabolická chirurgie nebo dieta­?

Na přelomu listopadu a prosince 2017 jsem se zúčastnil gastroenterologického kongresu. Na jedné přednášce byla uvedena statistika, že v České republice žijí asi 2 milióny lidí, kteří by byli indikováni k bariatrické (dnes již spíše metabolické) chirurgické operaci. Metabolická chirurgie Metabolická či bariatrická chirurgie provádí operace, které vedou k redukci celkové hmotnosti člověka a také k normalizaci...

Taky děláte to, co říkáte

Taky děláte to, co říkáte?

Občas se mě lidé ptají: „A vy opravdu berete ty doplňky stravy, které doporučujete? A pijete před jídlem? A nejíte cukry, nesladíte?“ A já jim říkám: „Ano, opravdu to tak dělám.“ Říká se tomu integrita – děláte to, co říkáte. A nemůžete učit něco jiného než to, co děláte. Doplňky stravy Už více než 20...

Není to trochu drahé

Není to trochu drahé?

Tento týden byl u mě v ordinaci řidič kamiónu. Takový velký chlap, asi 125 kg. Kromě jiných problémů jsme se bavili také o tom, že by chtěl zhubnout.  Ale neví jak, protože jako řidič kamiónu má velmi nepravidelnou stravu a omezené pohybové možnosti. A pak se mne zeptal: „Co říkáte na Cambridgeskou dietu? Můj strýc na...

Bude to fungovat

Bude to fungovat?

Bude to fungovat? A opravdu to bude fungovat? To je oprávněná otázka, kterou si klademe vždy, když do něčeho máme investovat svůj čas nebo své peníze. A je jedno, jestli budeme kupovat nějaký výrobek, například elektrospotřebič, nebo jestli budeme kupovat nějakou službu. Vždy se zajímáme o to, jestli to bude fungovat. Jestliže si koupíme nějaký...

Je hubnutí po padesátce obtížné až nemožné

Je hubnutí po padesátce obtížné až nemožné?

V poslední době se v médiích objevil článek o studii italského vědce – lékaře, která tvrdí, že lidé ve starším věku obtížněji hubnou. Je to pro ně těžší a náročnější. Vysvětlení – 2 důvody: Lidem se ve starším věku zpomaluje metabolismus, takže potřebují menší energetický příjem (méně kalorií), aby si udrželi hmotnost. S pokračujícím věkem atrofují svaly (zmenšují se),...

Užili jste si dovolenou

Užili jste si dovolenou?

Už jste byli na letošní letní dovolené nebo ji máte teprve před sebou? Děláte něco o dovolené pro své zdraví? Víte, že dovolená má sloužit našemu zdraví. Má sloužit k tomu, abychom zrelaxovali od stresů, které máme v běžném pracovním roce. To znamená, že relaxace by měla být nejen klidová, ale i aktivní. Samozřejmě, já vás nebudu...

Máte metabolický syndrom

Máte metabolický syndrom?

Máte metabolický syndrom? Jak zjistit, jestli máte metabolický syndrom? A pokud máte metabolický syndrom, tak co s tím děláte? To jsou možná otázky, na které teď nedokážete odpovědět. Kladu vám je proto, že jsem přečetl zajímavý článek pana prof. MUDr. Richarda Češky, CSc., ve kterém se uvádí, že metabolický syndrom dnes postihuje třetinu populace v České republice....

Je hubnutí nejlepší detoxikace

Je hubnutí nejlepší detoxikace?

V poslední době mne zaujal zajímavý názor, že nejlepší detoxikační kůrou je hubnutí. Náš organismus totiž v tukové tkáni skladuje toxické látky a pokud se zbavuje tuku, zbavuje se současně i těch uložených toxických látek. Byl jsem totiž na semináři s výživovým expertem panem RNDr. Pavlem Suchánkem a bavili jsme se o zdravém stravování, výživě a zdravém hubnutí....

Jak naplňujete své potřeby

Jak naplňujete své potřeby?

Většina lidí chce být ve svém životě šťastná. Když se podívám na lidi kolem sebe, pak někteří jsou šťastní, někteří si užívají, že jsou šťastní, někteří nejsou příliš šťastní a někteří se týrají tím, že jsou nešťastní. Nicméně většina z nás touží po tom, abychom byli v životě šťastní. A k tomu, abychom byli v životě šťastní, si potřebujeme...

  • Píšu články na svůj blog. Chcete dostávat upozornění na nový článek?

  • Kategorie