Občas se mě lidé ptají, proč doporučuji doplněk stravy CalMagD od firmy Nutrilite. Odpověď na tuto otázku bychom mohli rozdělit na 3 části: Proč brát vápník a hořčík a proč je brát současně? Proč doplňky stravy od firmy Nutrilite? Proč Nutrilite CalMagD? 1. Proč brát vápník a hořčík a proč je brát současně? Vápník s hořčíkem patří mezi důležité prvky pro náš...
Osteoporóza je metabolická kostní choroba, která spočívá v redukci normálně mineralizované kostní hmoty s postižením mikroarchitektury kostní tkáně (řídnutí kostní tkáně). Kost se stává nejen řidší, ale i křehčí a je náchylnější ke zlomeninám. Dochází tak ke zlomeninám předloktí, krčku stehenní kosti, kompresivním zlomeninám obratlů i dalších kostí. Cílem tohoto článku není zabývat se metabolismem vápníku a hormonálním řízení jeho metabolismu, ale...
Kdy a proč mám brát hořčík s vápníkem? A kdy mám brát samotný hořčík? Důležitý je poměr mezi vápníkem a hořčíkem Pro dobrý stav našeho nervově svalového systému a pro udržení vápníku v kostech je nezbytný správný poměr mezi vápníkem a hořčíkem, a to ne v krvi, ale v buňkách. Pokud máme ve výsledcích analýzy prvků ve vlasech vysoký poměr mezi vápníkem a hořčíkem, znamená to,...
Mnoho lidí se bojí osteoporózy čili nemoci z odvápňování kostí a zajímají se o to, jak mají správně doplňovat vápník. V minulých článcích jste si mohli přečíst, jak správně doplňovat železo a hořčík, nyní si řekneme něco o vápníku. „Vápníkový paradox“ Nejraději bych hned na začátku řekl, že doplňovat samotný vápník bychom neměli vůbec. V roce 2005 vědci ze Skotska zveřejnili studii, jejíž...
V poslední době se mě několik osob ptalo, jestli mohou pít kozí mléko, když mají laktózovou intoleranci. Laktóza je mléčný cukr, který je obsažen nejen v kravském mléce, ale také kozím, ovčím i mateřském. Intolerance laktózy je velmi častá. Podle průzkumů postihuje až 75% světové populace. Lidé s laktózovou intolerancí trpí trávicími potížemi, když jedí mléčné výrobky. To může...
V každém doporučení k suplementaci na základě analýzy prvků ve vlasech se objevují omega-3 mastné kyseliny. Pokud se mne někdo ptá na doplňky stravy bez analýzy prvků ve vlasech, pak jako základ doporučuji kvalitní multivitamin-multiminerál a omega-3 mastné kyseliny. Proč je tomu tak? Omega-3 mastné kyseliny jsou pro náš organizmus nesmírně důležité. Mají mnoho přínosů pro zdravotní stav našeho těla a mozku....
Proč bych si měl dát vyšetřit vlasy na koncentrace stopových prvků? Co mi přinese provedení analýzy prvků ve vlasech? Od roku 2001 se zabývám analýzou prvků ve vlasech a celou tu dobu přemýšlím, jak nejlépe v krátkém čase vysvětlit přínos analýzy prvků ve vlasech pro konkrétního člověka. Vymýšlím nové postupy, zkouším různé cesty a způsoby, jak lidem bez osobního...
