Stáří a stárnutí je stále větší problém medicínský, zdravotnický i společenský. V USA si spočítali, že 80 % nákladů na zdravotnickou péči spotřebuje pouze 15 % populace, a to ještě v posledním 1,5 roce svého života. Takže stárnutí je opravdu problém. A to nejen z hlediska lékařské vědy, je to problém každého z nás. Vzhledem k tomu, že můj ročník se v tomto roce dožívá věku,...
Četl jsem rozhovor s vědeckou pracovnicí v oboru sociologie, která se 20 let zabývá seniory, stárnutím a starou generací ze sociologického hlediska. V České republice se v současné době dožíváme přibližně stejného průměrného věku jako v západních zemích Evropské unie, jenom jsme v tom vyšším věku nemocnější. Z toho jsem si vzal ponaučení, že je třeba více se starat o své zdraví, je třeba...
Kolik tekutin mám každý den vypít? Co mám pít? Je důležité, kdy přijímám tekutiny? Pitný režim je důležitou součástí naší životosprávy už jen tím, že naše tělo je tvořeno asi ze dvou třetin vodou. Kolik toho máme během dne vypít? Každý zdravý dospělý člověk by měl vypít alespoň 250 ml na každých 10 kg hmotnosti. To...
Láska a doteky léčí – člověk má potřebu milovat a být milován. K tomuto pravidlu by snad ani nemuselo být napsáno více a – naopak – na toto téma bylo napsáno snad nejvíce knih a pojednání. Takže dnes zmíním jen několik postřehů a podnětů. Pokud máme naplněny základní fyziologické potřeby (dýchání, pití, jídlo, sex, vylučování a spánek), potřebujeme cítit bezpečí a potřebujeme pocit...
Už jste se někdy zamysleli nad tím, jak budete žít v roce 2030 nebo 2050? Mě k tomu zamyšlení přivedly dva články v lékařských časopisech, ve kterých byly ukázány některé údaje o věkovém složení obyvatelstva v současné době a letech po roce 2030, a také skvělé video slavného šéfkuchaře Jamieho Olivera o hrozbě obezity, zvláště u dětí. Oba články pojednávají o problematice stárnutí naší populace a o...
