Štítek: zdravý životní styl

Vyděláváte si tím, co vás baví?

Nedávno jsem četl knihu Daniela Pinka s názvem Drive – Pohon. Autor v ní píše o tom, že v dnešní době má člověk jiné potřeby, než měl v 19. nebo 20. století. Jde o to, že většina lidí v rozvinutých zemích má splněny základní potřeby. Mají, kde bydlet, nemusí se až tak stresově starat o obživu, mají zabezpečenu rodinu, ale...

Znovu hubneme do plavek?

Tento článek asi dlouho nepřežiju. Četl jsem totiž takovou zajímavou informaci, že žena s mírnou obezitou přežívá podstatně déle než muž, který se o tom zmínil. K tomuto článku o obezitě a hubnutí mě přiměly dvě události z poslední doby. První událost je z naší nemocnice. Jedno oddělení si muselo zavolat hasiče na pomoc s přepravou pacienta, kterého potřebovali dopravit...

Už jste četl tu knihu?

„Už jste četl tu knihu?“ „A znáte toho autora?“ „A co říkáte na názory těchto autorů?“ Takto se mě občas lidé ptají na konzultacích k výsledkům analýzy prvků ve vlasech. A chtějí znát mé názory na různé autory a jejich knihy. Já se jim vždy musím přiznat, že jsem nečetl všechny knihy o správné výživě či...

Co přináší vědecký výzkum obezity pro praxi?

Obezita a s ní spojené civilizační choroby postihují stále větší procento naší populace. Důsledkem jsou větší zdravotní problémy jednotlivců i zvýšené náklady pro naše zdravotnictví. Viděl jsem zajímavou panelovou diskuzi na téma Obezita a přidružené civilizační choroby, která byla pořádána Českou akademií věd. Vědečtí pracovníci České akademie věd v ní přednesli spoustu zajímavých myšlenek a výsledků výzkumu...

Proč platit za zdraví?

Kolik jste ochotní zaplatit za to, abyste zůstali zdraví? Kolik jste ochotni zaplatit za své zdraví? Asi vám to připadá jako divná otázka, protože si celý život platíte zdravotní pojištění, a tudíž zdravotní péči byste měli dostat zdarma. Ano, platíte si zdravotní pojištění, aby vám byla poskytnuta zdravotní nebo lékařská péče v případě vaší nemoci. Ale...

Změnili jste už někdy obchod?

Mám pro vás několik otázek: Změnili jste už někdy obchod? Pokud jste změnili obchod a byli jste v něm spokojeni, doporučili jste ho své rodině, přátelům, svým známým? Dostali jste za tu změnu zaplaceno? A poslední otázka: Existuje vůbec takový obchod? Na tyto otázky si postupně odpovíme.     1. Změnili jste už někdy obchod? Na...

V jakém vztahu jsou obezita a rakovina?

V poslední době byla zveřejněna práce britských vědců, která se zabývala vlivem obezity na vznik zhoubných nádorů. Vědci srovnali a spočítali výsledky více než 200 studií, které se zabývaly vlivem obezity na vznik zhoubných nádorů. Výsledky studie Výsledky analýzy, které zveřejnil počátkem roku 2017 lékařský časopis British Medical Journal, podporují souvislost mezi obezitou a jedenácti typy...

Jak naplňujete své potřeby?

Většina lidí chce být ve svém životě šťastná. Když se podívám na lidi kolem sebe, pak někteří jsou šťastní, někteří si užívají, že jsou šťastní, někteří nejsou příliš šťastní a někteří se týrají tím, že jsou nešťastní. Nicméně většina z nás touží po tom, abychom byli v životě šťastní. A k tomu, abychom byli v životě šťastní, si potřebujeme...

Také vás děsí články o dětské obezitě?

V poslední době se doslova vyrojilo mnoho článků, které popisují, že obézních dětí je na světě stále více. Stejně tak je stále více obézních dětí v České republice. Mě osobně tyto údaje opravdu děsí, ať už jako rodiče a prarodiče, tak i jako lékaře. Nejsem pediatr – jsem internista  gastroenterolog, takže mé názory nemusí být totožné...

Kdy můžu jíst jednoduché cukry?

Jednou z hlavních zásad současného zdravého stravování je výrazné omezení příjmu jednoduchých sacharidů na maximálně 10% energetického příjmu a pro rychlé metabolické typy téměř na nulu. Proč tomu tak je? Kdy můžeme jíst jednoduché sacharidy? Proč tuto zásadu uplatňujeme při doporučení na základě analýzy prvků ve vlasech? Nejprve si popíšeme, co se děje, když sníme jednoduché...

  • Přihlaste se k odběru novinek

    Píšu články na svůj blog. Chcete dostávat zajímavé informace o zdraví, kráse a zdravém životním stylu? Vaše osobní údaje (email a jméno) budu zpracovávat pouze za účelem zasílání novinek (newsletterů) se zajímavým obsahem z oblasti zdraví a zdravého životního stylu v souladu s platnou legislativou a zásadami ochrany osobních údajů. Svůj souhlas se zasíláním newsletterů a zpracováním osobních údajů můžete kdykoliv odvolat prostřednictvím odhlašovacího odkazu v každém zaslaném emailu.

  • Kategorie