Stále více lidí si uvědomuje, jak je pro ně důležité zdraví, a stále více lidí si uvědomuje, že je potřeba pro svoje zdraví něco dělat. Dnes už nikdo nezpochybňuje, že doplňky stravy mají svou důležitost a že jsou důležité i v obraně proti koronaviru. Je hodně důležité, které a jak kvalitní doplňky stravy bereme. Důraz na kvalitu Mnoho lidí se...
To je hrozné! Už aby to skončilo. Taky máte tento pocit nebo jste vděční za to, co nám nouzový stav přinesl, co nám přinesla pandemie a karanténa? V posledních dvou týdnech už za mnou do ambulance chodili téměř všichni objednaní pacienti, jenom několik málo pacientů řešila svou návštěvu telefonicky. Není důležité, co se nám přihodí Většina z nich měla ten pocit,...
Čas a peníze jsou dvě komodity, které v životě potřebujeme. Buď je máme, nebo je nemáme. Jsou lidé, kteří říkají, že peníze nejsou důležité, že čas je daleko důležitější. Přesto chodí každý den do práce a vyměňují svůj čas za peníze, protože je potřebují pro svůj život. Na druhé straně jsou lidé, kteří mají peníze a mohou si čas koupit. Mohou...
Taky znáte někoho, kdo přibývá jenom z vody? Nebo dokonce jen ze vzduchu? V mé ambulanci byli tento týden dva lidé, kteří přibrali od poslední návštěvy 10 a 20 kg. Oba dva tvrdili, že neví, jak se to stalo, že nic zvláštního nedělali. Při zpětné analýze jsem zjistil, že se vlastně dostali na hmotnost, kterou měli už předtím. Muž...
Je to neuvěřitelné! Máme 30 let svobody, máme 30 let možnost dělat to, po čem toužíme, a pořád si někteří lidé jenom stěžují. Stěžují si na to, jak se jim nedaří, jak mají špatné podmínky, v jakých špatných okolnostech musí žít, jak mají špatné finance a zdraví, možná špatný životní styl, jak je špatná vláda a jak je špatný jejich zaměstnavatel....
Taky potřebujete rychlou radu ohledně vašeho zdraví? Občas mi lidé volají nebo píšou email a chtějí poradit ohledně svých zdravotních problémů. Potřebuji poradit teď Většinou mi napíšou jejich zdravotní potíže nebo mi napíšou: „Mám vysoký krevní tlak a cukrovku a potřebuji poradit, co mám dělat.“ Nebo: „Mám latentní tetanii a potřebuji vědět, jak mám postupovat a co mám dělat.“ Většinou...
Chcete být ve svém životě šťastní? Kdo by nechtěl? Každý z nás chce být ve svém životě šťastný. Pocit štěstí A snažíme se pro to něco dělat. Chodíme do práce, vyděláváme peníze, honíme se za kdečím, sportujeme, děláme různé koníčky, hrajeme různé hry… A to vše jenom proto, abychom se cítili šťastní. Děláme to pro ten pocit štěstí....
Pracujete jenom pro peníze nebo pro vyšší smysl? Možná se vám tato otázka zdá být divná, protože samozřejmě pracujete pro peníze, co s tím má společného vyšší smysl? Americký psychiatr Daniel Amen píše, že pro zachování zdravého mozku je důležité najít si vyšší smysl našeho života. A proto bychom si ho měli najít. Vyšší smysl v zaměstnání? Mám...
Jak reagujete, když jste postiženi okolnostmi nebo když jste zavaleni okolnostmi? Mnohdy nás postihnou věci, které nejsme schopni ovlivnit. Nemusí to být zrovna úmrtí blízkého člověka, ale může to být nějaká nemoc nebo úraz, dostaneme nového šéfa nebo nás přeloží na jiné pracoviště nebo se nám porouchá auto. Jsou určité případy, které nejsme schopni ovlivnit. Otázka...
Hory pro mě představují fyzickou – aktivní relaxaci, klid, pohodu, krásu, pokoru, vděčnost, ale především svobodu. Hory a les mi dávají svobodu pohybu, svobodu myšlení. Cítím se v horách opravdu svobodný. Hory dávaly svobodu i před rokem 1990. Když jsme šli na hory, cítili jsme se svobodně. Nicméně dnes můžeme jet na hory kamkoliv, nejen do Jeseníků, Krkonoš nebo na Slovensko. Když...
