Štítek: zinek

Proč zdravá strava nestačí

Proč zdravá strava nestačí?

Pravidelně se mě na konzultacích k výsledkům analýzy prvků ve vlasech lidé ptají: „Opravdu nestačí jen změnit způsob stravování? Musím brát ty doplňky stravy? Nestačí se jen stravovat podle doporučení bez toho, že bych bral doplňky stravy?“ Já jim odpovídám: „Nestačí.“ Nestačí jen změnit způsob stravování a tzv. se zdravě stravovat. Má to několik důvodů. První...

V jakém množství mám brát vitaminy a stopové prvky

V jakém množství mám brát vitaminy a stopové prvky?

V jakém množství mám brát vitaminy a stopové prvky? Když už se rozhodnu brát nějaké vitaminy a stopové prvky, kolik jich vlastně mám brát? Odpověď je poněkud složitější a má několik částí: Vitaminy. U vitaminů je důležitá forma – jestli vitamin byl vyroben synteticky nebo byl získán přímo z rostlin, nejlépe jako koncentrát nebo extrakt. Přírodní...

Co potřebuji brát, abych mohla otěhotnět

Co potřebuji brát, abych mohla otěhotnět?

Co potřebuji brát, abych mohla otěhotnět? Tuto otázku si klade stále více žen, které trápí to, že se nějakou dobu snaží otěhotnět a nedaří se jim to. Můj kolega gynekolog v nadsázce říká, že nestačí brát nějaké tablety, ale je potřeba dělat ty správné kroky, aby žena mohla otěhotnět. A má samozřejmě pravdu. Nicméně jsou situace,...

jak-spravne-doplnovat-zinek

Jak správně doplňovat zinek?

Zinek je důležitý stopový prvek, který se účastní více než 200 enzymatických procesů v našem těle. Je důležitý pro naše vidění, obranyschopnost (imunitu), reprodukci (plodnost), má vliv na nervový a trávicí systém a je potřebný pro spoustu dalších biochemických procesů. Zinek se velmi rychle v našem těle spotřebovává a je to zřejmě jediný prvek, který opravdu potřebujeme...

Analýza prvků ve vlasech - Martina

Jak zjistit, které doplňky stravy potřebujete zrovna vy?

O tohle se s vámi musím podělit! 15 let se školím a přednáším o důležitosti správné výživy a doplňků stravy v prevenci a léčbě tzv. civilizačních chorob. Celou tu dobu se někteří z mých kolegů na mne dívali skrz prsty a chtěli po mně dvojitě slepé studie – a „dokud nebudou, nemám se s tebou o čem bavit!“ V poslední...

  • Píšu články na svůj blog. Chcete dostávat upozornění na nový článek?

  • Kategorie