Hlavní zásady zdravého způsobu stravování.
Nejenom pohybem se dostaneme ke zdraví – potřebujeme se také správně stravovat. Na základě výsledků analýzy prvků ve vlasech můžeme lidi rozdělit na 3 skupiny podle rychlosti metabolismu – na osoby s rychlým, pomalým a smíšeným metabolickým typem. Každá tato skupina má svá specifika týkající se způsobu stravování. Existují však hlavní zásady, které bychom měli dodržovat všichni, protože jsou...