Stále více lidí si uvědomuje, jak je pro ně důležité zdraví, a stále více lidí si uvědomuje, že je potřeba pro svoje zdraví něco dělat. Dnes už nikdo nezpochybňuje, že doplňky stravy mají svou důležitost a že jsou důležité i v obraně proti koronaviru. Je hodně důležité, které a jak kvalitní doplňky stravy bereme. Důraz na kvalitu Mnoho lidí se...
Na konzultacích k analýze prvků ve vlasech vysvětluji klientům, že k tomu, aby zlepšili svůj zdravotní stav, potřebují udělat opatření ve třech různých oblastech. Přičemž každá z těch tří oblastí je stejně důležitá. 1. relaxace První oblast je, že se potřebují naučit rozkládat stresové hormony. To se děje v procesu, kterému se říká relaxace, která by měla být...
Koncem listopadu jsem se účastnil celodenní online konference o zdravém způsobu stravování a o výživě. Podtitulem té konference bylo, že to je konference založena na vědeckých důkazech. Takže tam zazněla jenom tvrzení a doporučení, která byla podložena vědeckými studiemi a vědeckými důkazy. Na této konferenci zaznělo mnoho názorů a tvrzení, která určitě nejsou a nebudou příjemná pro spoustu lidí. Je vegetariánství zdravější?...
Minulý týden jsem měl v ordinaci pacientku, která se objednala na gastroenterologické vyšetření. Poté, co jsem jí vyšetřil, sdělil jsem jí svůj nález a svá doporučení, řekla: „Ale to mi říkal už ten doktor před vámi.“ A tak jsem zjistil, že už byla u pěti nebo šesti gastroenterologů, kteří ji vyšetřili a dali jí svá doporučení. A v tomto případě jsme se...
Žijeme v takové zvláštní, instantní době. Všechno chceme hned. Vše chceme instantní. Doba instantní Lidé si zvykli na instantní kávu, na instantní polévky, instantní nápoje, instantní kaše, a tak chceme všechno hned. Chceme také výsledky hned. Je jedno, co začínáme dělat. Pokud nám to nedá výsledky nejlépe ihned, nejpozději do týdne či do měsíce, pak přestáváme tuto aktivitu dělat. Nezáleží na tom,...
Taky si užíváte každý den, který prožíváte? Užíváte si ten dnešní den? Já jsem si to tak vždy neužíval. Vždy tomu tak u mě nebylo. Jednou jsem však slyšel nahrávku Dextera Yagera, ve které říkal, že si máme užívat každý den a že i to, co musíme udělat, si máme zařídit tak, abychom si to užívali. Když jsem...
Na svých konzultacích k analýze prvků ve vlasech se ptám lidí, jak relaxují. Jejich odpovědi se obvykle zařadí do jedné ze čtyř skupin: neumí relaxovat, nerelaxují. říkají, že neumí odpočívat. relaxují pravidelně sportem. pravidelně relaxují odpočinkem, lehnou si a spí, čtou knihu nebo se dívají na pěkný film. Vysvětluji jim pak, o čem ta relaxace vlastně. Relaxace znamená, že se...
Jdeme s manželkou Jeseníky, chci si natočit video, a proto říkám manželce: „Neuteč mi. Počkej na mě na nejbližší křižovatce.“ „Vždyť víš, že ti neuteču, že se odsud sama nedostanu, že se tě musím držet jako klíště.“ „Víš kam, jdeme. Proč bys to nezvládla sama?“ „Já vím, kam jdeme, ale nevím, kde se nacházím. Vůbec nevím, kde jsem.“ Potřebujeme...
Zajímáte se o názory nebo dáváte přednost faktům, pokud potřebujete zjistit, jak to s tou určitou věcí je? Ne každý názor je podložený fakty, ne každý názor je stejně důležitý a má stejnou hodnotu. 1. příklad – koronavirová pandemie Příkladně se to projevilo v počátcích koronavirové pandemie, kdy každý potřeboval projevit svůj názor. Mnozí politici a dokonce mnozí lékaři se...
V současné době – v době karantény – dostáváme spoustu doporučení, jak se máme chovat v době karantény. Jak se mají chovat lidé, kteří museli zůstat doma, ať čekají na výsledky testů, nebo jsou jen v celostátní karanténě, kdy musí zůstat doma a nevycházet do společnosti. Základní doporučení Ta základní doporučení, která jsme dostali byla: Zůstaňte doma, věnujte se rodině, čtěte knihy,...