6 kroků ke zdraví

Po shlédnutí videoprogramu 6 kroků ke zdraví budete vědět, co potřebujeme dělat, abychom byli zdraví.

Stáhněte si svůj videoprogram v hodnotě 900 Kč zdarma!

Zůstat aktivní.

Stáří a stárnutí je stále větší problém medicínský, zdravotnický i společenský. V USA si spočítali, že 80 % nákladů na zdravotnickou péči spotřebuje pouze 15 % populace, a to ještě v posledním 1,5 roce svého života. Takže stárnutí je opravdu problém. A to nejen z hlediska lékařské vědy, je to problém každého z nás. Vzhledem k tomu, že můj ročník...

Máte rádi změny?

Máte rádi změny? Já rozhodně ne. Zvláště pokud chce manželka udělat nějaké změny v domácnosti. Znáte to – vyměnit nábytek nebo něco přestavět v domě… Pak já jsem první, kdo se staví na zadní a kdo je proti. Za nějakých pár let, až si na to zvyknu, jí dám za pravdu, že ta změna byla k něčemu dobrá....

Co zaseješ…

Když jsem otevíral knihu Briana Tracyho o 100 zákonech obchodního úspěchu, činil jsem tak spíše ze zvědavosti, protože jsem určitě nebyl připraven učit se nějakých 100 zákonů. Ale zajímalo mě, co Brian Tracy píše o úspěchu v obchodě. Po přečtení několika prvních stránek jsem zjistil, že kniha není jen o zákonech obchodního úspěchu, ale že je...

Pro zdravý mozek. 

Americký psychiatr Daniel G. Amen ve své knize „Změňte mozek, změňte život“ uvádí, že pro mozek je mnoho faktorů škodlivých. To znamená, že pro zdraví svého mozku bychom se těmto faktorům měli vyhýbat. Jedním z nich je přebývání s nemocnými lidmi. Proč tomu tak je? Co dělat, když se přebývání s nemocnými lidmi nemůžete vyhnout? Negativní myšlení je...

Šetřit nebo vydělávat?

Jak se připravujete na nastávající ekonomickou recesi nebo dokonce krizi? Mnozí ekonomové upozorňují na to, že přichází ekonomická recese a blíží se ekonomická krize. Noviny a časopisy se snaží čtenáře naučit, jak mají šetřit peníze. Je důležité naučit se šetřit, ale myslím si, si, že stejně důležité je naučit se vydělávat peníze. Jak se připravujete...

Pečujte o svůj mozek.

Mozek je náš nejdůležitější orgán, kterým se nejvíce lišíme od zvířat. Náš mozek se podílí na všem, co děláme, kým jsme, ale i na tom, jak myslíme, vnímáme, jednáme a jak dobře vycházíme s ostatními lidmi. Mozek je orgán, jemuž vděčíme za svou inteligenci, povahu, osobnost a za každé rozhodnutí, které učiníme. Na počátku úspěchu...

Potřebuje vaše tělo opravit brzdy?

Občas mám pocit, že by se lidé k sobě měli chovat alespoň jako ke svému autu. Příklad z autoservisu Představte si, že přijedete do autoservisu a řeknete mechanikovi: „To auto nebrzdí.“ Automechanik prohlédne celé auto a řekne vám: „Potřebujete vyměnit brzdové obložení.“ „Dobrá, já si to zařídím.“ Za 3 měsíce přijedete znovu do servisu: „To auto...

Kopejte studnu.

Podle starého přísloví bychom měli kopat studnu dříve, než máme žízeň. A mi to dává smysl. Pokud byste vyrazili a vycházku do hor nebo do lesa jen tak na lehko a přepadla by vás sněhová bouře, bylo by už pozdě hledat obchod, kde si koupíte zimní bundu, čepici a rukavice. Potřebujete už vyjít řádně připraveni...

Taky se vám někdy nechce?

Dnes se mi vůbec nechtělo vylézt z domu. Doma bylo příjemně teplo, zatímco venku bylo větrno a začalo sněžit. Ale před časem jsem si vytvořil zvyk, že alespoň jednou za týden, nejčastěji o víkendu, vyjdu do lesa nebo zajedu do Jeseníků. A tento zvyk mě vytáhl ven. Vůbec jsem toho nelitoval, protože v lese bylo nádherně. Trochu...

Chlubit se obezitou?

Nedávno jsem četl na Facebooku článek, jehož autorkou byla mladá žena, řekněme prostorově výraznější. Pisatelka se v článku chlubila svou obezitou. Dávala svými řádky najevo, jak jí obezita nevadí, jak je spokojena se svým tělem, jak se naučila ho mít ráda a že s tím nechce nic dělat. Být příkladem Při čtení bylo okamžitě aktivováno moje lékařské...

  • Přihlaste se k odběru novinek

    Píšu články na svůj blog. Chcete dostávat zajímavé informace o zdraví, kráse a zdravém životním stylu? Vaše osobní údaje (email a jméno) budu zpracovávat pouze za účelem zasílání novinek (newsletterů) se zajímavým obsahem z oblasti zdraví a zdravého životního stylu v souladu s platnou legislativou a zásadami ochrany osobních údajů. Svůj souhlas se zasíláním newsletterů a zpracováním osobních údajů můžete kdykoliv odvolat prostřednictvím odhlašovacího odkazu v každém zaslaném emailu.

  • Kategorie