Kategorie: zdraví

Zůstat aktivní.

Stáří a stárnutí je stále větší problém medicínský, zdravotnický i společenský. V USA si spočítali, že 80 % nákladů na zdravotnickou péči spotřebuje pouze 15 % populace, a to ještě v posledním 1,5 roce svého života. Takže stárnutí je opravdu problém. A to nejen z hlediska lékařské vědy, je to problém každého z nás. Vzhledem k tomu, že můj ročník...

Co zaseješ…

Když jsem otevíral knihu Briana Tracyho o 100 zákonech obchodního úspěchu, činil jsem tak spíše ze zvědavosti, protože jsem určitě nebyl připraven učit se nějakých 100 zákonů. Ale zajímalo mě, co Brian Tracy píše o úspěchu v obchodě. Po přečtení několika prvních stránek jsem zjistil, že kniha není jen o zákonech obchodního úspěchu, ale že je...

Pro zdravý mozek. 

Americký psychiatr Daniel G. Amen ve své knize „Změňte mozek, změňte život“ uvádí, že pro mozek je mnoho faktorů škodlivých. To znamená, že pro zdraví svého mozku bychom se těmto faktorům měli vyhýbat. Jedním z nich je přebývání s nemocnými lidmi. Proč tomu tak je? Co dělat, když se přebývání s nemocnými lidmi nemůžete vyhnout? Negativní myšlení je...

Pečujte o svůj mozek.

Mozek je náš nejdůležitější orgán, kterým se nejvíce lišíme od zvířat. Náš mozek se podílí na všem, co děláme, kým jsme, ale i na tom, jak myslíme, vnímáme, jednáme a jak dobře vycházíme s ostatními lidmi. Mozek je orgán, jemuž vděčíme za svou inteligenci, povahu, osobnost a za každé rozhodnutí, které učiníme. Na počátku úspěchu...

Potřebuje vaše tělo opravit brzdy?

Občas mám pocit, že by se lidé k sobě měli chovat alespoň jako ke svému autu. Příklad z autoservisu Představte si, že přijedete do autoservisu a řeknete mechanikovi: „To auto nebrzdí.“ Automechanik prohlédne celé auto a řekne vám: „Potřebujete vyměnit brzdové obložení.“ „Dobrá, já si to zařídím.“ Za 3 měsíce přijedete znovu do servisu: „To auto...

Taky se vám někdy nechce?

Dnes se mi vůbec nechtělo vylézt z domu. Doma bylo příjemně teplo, zatímco venku bylo větrno a začalo sněžit. Ale před časem jsem si vytvořil zvyk, že alespoň jednou za týden, nejčastěji o víkendu, vyjdu do lesa nebo zajedu do Jeseníků. A tento zvyk mě vytáhl ven. Vůbec jsem toho nelitoval, protože v lese bylo nádherně. Trochu...

Chlubit se obezitou?

Nedávno jsem četl na Facebooku článek, jehož autorkou byla mladá žena, řekněme prostorově výraznější. Pisatelka se v článku chlubila svou obezitou. Dávala svými řádky najevo, jak jí obezita nevadí, jak je spokojena se svým tělem, jak se naučila ho mít ráda a že s tím nechce nic dělat. Být příkladem Při čtení bylo okamžitě aktivováno moje lékařské...

Jak jste dobří ve výmluvách?

Někteří z nás se ve škole naučili jednu dovednost, kterou si následně přenesli do dospělosti. Soudě podle pacientů v mé ordinaci není těchto lidí zrovna málo. Ona dovednost je být dobrý ve výmluvách. Lidé se to naučili jako děti ve škole. Naučili jsme se vymlouvat, proč zrovna teď nemáme ten domácí úkol, proč jsme se zrovna teď...

Dáváte si novoroční předsevzetí?

Taky si dáváte novoroční předsevzetí? Většina lidí v době mezi vánočními svátky a Novým rokem si rekapituluje uplynulý rok a představuje si, jak by měl vypadat ten další rok. Většina lidí si přeje, aby ten příští rok byl lepší než uplynulý. Značná část lidí si dává nějaká předsevzetí, čeho by chtěli dosáhnout v dalším roce. Menší část...

Jak dlouho ještě chcete pobýt na tomto světě?

V jednání s lidmi se snažím být otevřený, upřímný a nic neskrývat. A platí to i v gastroenterologické ordinaci, ve které pracuji. Občas lidem kladu záludnou otázku: „Jak dlouho plánujete ještě být na tomto světě?“ Někdy je odpovědí jen nechápající obličej pacienta. A tak se zeptám ještě otevřeněji: „Jak dlouho chcete ještě žít?“ Odpověď je většinou v tomto smyslu:...

  • Přihlaste se k odběru novinek

    Píšu články na svůj blog. Chcete dostávat zajímavé informace o zdraví, kráse a zdravém životním stylu? Vaše osobní údaje (email a jméno) budu zpracovávat pouze za účelem zasílání novinek (newsletterů) se zajímavým obsahem z oblasti zdraví a zdravého životního stylu v souladu s platnou legislativou a zásadami ochrany osobních údajů. Svůj souhlas se zasíláním newsletterů a zpracováním osobních údajů můžete kdykoliv odvolat prostřednictvím odhlašovacího odkazu v každém zaslaném emailu.

  • Kategorie