Autor orlik@orlikovi.cz

O autorovi

MUDr. Jaroslav Orlík je internista a gastroenterolog, který pomáhá lidem zlepšit jejich zdravotní stav a životní styl, aby se cítili lépe a měli více radosti ze života. Zabývá se analýzou prvků ve vlasech, pomáhá lidem dosáhnout a trvale udržet optimální hmotnost a podniká se zárukou.

Jak se chovat moudře v kapitalismu.

Vždy jsem se snažil učit od lidí, kteří kromě znalostí měli také praktické zkušenosti a měli výsledky, kterými dokazovali, že to, co se naučili, ovládají a jsou schopni to naučit další lidi. Proto jsem se účastnil semináře Johnyho Balona. Je to praktický lékař, který provozuje svou soukromou na východním Slovensku. Jako lékař pracuje více než 40 let, ale...

Rozhodnout se je snadné.

V lednu dělá mnoho lidí rozhodnutí. Protože rozhodnout se je snadné, je to jednoduché. Mnoho lidí to své rozhodnutí udělá už v prosinci nebo během Vánoc ve smyslu: „Od Nového roku začnu cvičit. Od Nového roku začnu hubnout. Od Nového roku přestanu kouřit.“ Někteří lidé se rozhodnou na Nový rok: „Teď je ta doby, kdy začnu cvičit....

Nadchněte se pro výsledky.

K tomu, abyste začali něco dělat, nemusíte být nadšeni do všeho a hned od samotného začátku. Nemusíte být nadšení do všech kroků, které musíte udělat. Je potřeba být nadšený pro výsledky. Východ slunce na Pradědu Když jsme na Nový rok šli na Praděd podívat se na východ slunce, nebyli jsme nadšení úplně ze všeho. Já určitě nejsem nadšený, když musím vstávat o půl páté...

Jak byste chtěli žít?

Mám rád čas mezi vánočními svátky a Novým rokem. Je to období klidu a pohody, kdy se můžeme zamyslet a naplánovat si příští rok, kdy můžeme zhodnotit uplynulý rok. To, co se podařilo, i to, co se nepovedlo. Je to zároveň příležitost se z toho poučit a ujasnit si, jak to příště udělat lépe. Jak chcete žít za 10 let? Je to...

Jste připraveni na nové technologie?

Jak se chystáte na to, jak nové technologie budou ovlivňovat váš život? Možná si říkáte, jaké technologie máš na mysli? Jde o všeobecně používané technologie – telefony, internet, elektrické a automatické automobily a další, které ovlivňují a stále více budou ovlivňovat náš život. Potřebujeme se s nimi naučit zacházet, potřebujeme je používat a plně využívat. Jednoduchý příklad: Před 20 lety jsem se na přednáškách...

Tsunami jaterních onemocnění.

Na letošním českém a slovenském gastroenterologickém kongresu opakovaně zaznělo varování, že se blíží obrovská vlna, doslova tsunami těžkých jaterních onemocnění. Nejde jen o jaterní onemocnění v důsledku požívání alkoholických nápojů nebo virových zánětů jater, ale důležité je, že jsou to těžká jaterní onemocnění v důsledku nadváhy a obezity. Vliv nadváhy na játra Při obezitě dochází k ukládání tuku do jater, vzniká tak steatóza...

Rostete nebo máte pařezové období?

Procházel jsem lesem a najednou jsem to uviděl. Velký smrkový pařez, ze kterého vyrůstaly mladé smrkové stromky. Bylo jich několik. Uvědomil, jsem si, že to je obraz života, který vystihuje i ten lidský. Máme určitá stádia, ve kterých rosteme, a máme stádia, ve kterých podporujeme ty, kteří rostou. Pokud rosteme, potřebujeme se učit, potřebujeme se učit od někoho,...

Taky znáte lidi, co přibývají z vody?

Taky znáte někoho, kdo přibývá jenom z vody? Nebo dokonce jen ze vzduchu? V mé ambulanci byli tento týden dva lidé, kteří přibrali od poslední návštěvy 10 a 20 kg. Oba dva tvrdili, že neví, jak se to stalo, že nic zvláštního nedělali. Při zpětné analýze jsem zjistil, že se vlastně dostali na hmotnost, kterou měli už předtím. Muž...

Stěžujete si nebo pracujete na změně?

Je to neuvěřitelné! Máme 30 let svobody, máme 30 let možnost dělat to, po čem toužíme, a pořád si někteří lidé jenom stěžují. Stěžují si na to, jak se jim nedaří, jak mají špatné podmínky, v jakých špatných okolnostech musí žít, jak mají špatné finance a zdraví, možná špatný životní styl, jak je špatná vláda a jak je špatný jejich zaměstnavatel....

Potřebujete rychlou radu pro zdraví?

Taky potřebujete rychlou radu ohledně vašeho zdraví? Občas mi lidé volají nebo píšou email a chtějí poradit ohledně svých zdravotních problémů. Potřebuji poradit teď Většinou mi napíšou jejich zdravotní potíže nebo mi napíšou: „Mám vysoký krevní tlak a cukrovku a potřebuji poradit, co mám dělat.“ Nebo: „Mám latentní tetanii a potřebuji vědět, jak mám postupovat a co mám dělat.“ Většinou...