Autor orlik@orlikovi.cz

O autorovi

MUDr. Jaroslav Orlík je internista a gastroenterolog, který pomáhá lidem zlepšit jejich zdravotní stav a životní styl, aby se cítili lépe a měli více radosti ze života. Zabývá se analýzou prvků ve vlasech, pomáhá lidem dosáhnout a trvale udržet optimální hmotnost a podniká se zárukou.

Potřebujete rychlou radu pro zdraví?

Taky potřebujete rychlou radu ohledně vašeho zdraví? Občas mi lidé volají nebo píšou email a chtějí poradit ohledně svých zdravotních problémů. Potřebuji poradit teď Většinou mi napíšou jejich zdravotní potíže nebo mi napíšou: „Mám vysoký krevní tlak a cukrovku a potřebuji poradit, co mám dělat.“ Nebo: „Mám latentní tetanii a potřebuji vědět, jak mám postupovat...

Pečujete o sebe?

Jak pečujete o sebe? Pečujete o sebe vůbec? Ve své gastroenterologické ordinaci a při konzultacích k analýze prvků ve vlasech se ptám pacientů, jak relaxují. A často dostávám odpověď, že na to nemají čas. Že nemají na nějakou relaxaci čas, protože se musí starat o další lidi, o rodinu, o děti nebo o rodiče nebo další...

To nejdůležitější pro štěstí.

Chcete být ve svém životě šťastní? Kdo by nechtěl? Každý z nás chce být ve svém životě šťastný. Pocit štěstí A snažíme se pro to něco dělat. Chodíme do práce, vyděláváme peníze, honíme se za kdečím, sportujeme, děláme různé koníčky, hrajeme různé hry… A to vše jenom proto, abychom se cítili šťastní. Děláme to pro ten...

Dva druhy vnitřní motivace.

K tomu, abychom něco v životě dělali, potřebujeme svoji vlastní čili vnitřní motivaci. Zevní motivace To, že zevní motivace nefunguje, už pravděpodobně víte. Zřejmě každému z nás se někdy v životě stalo to, že jsme přečetli nějaký článek nebo jsme viděli nějaké video, poslechli jsme nahrávku nebo jsme se zúčastnili semináře, kde nás někdo k něčemu namotivoval. Někdo, kdo měl...

Pracujete jenom pro peníze nebo pro vyšší smysl?

Pracujete jenom pro peníze nebo pro vyšší smysl? Možná se vám tato otázka zdá být divná, protože samozřejmě pracujete pro peníze, co s tím má společného vyšší smysl? Americký psychiatr Daniel Amen píše, že pro zachování zdravého mozku je důležité najít si vyšší smysl našeho života. A proto bychom si ho měli najít. Vyšší smysl v...

Skutečně po něčem toužíte?

Četl jsem pěkný citát: Pokud po něčem skutečně toužíte, najdete si cestu. Pokud vaše touha není opravdová, najdete si výmluvy. Myslím, že je to pravdivý citát, a pro dokreslení uvedu příklad. Tento týden mě navštívil v ordinaci můj bývalý spolužák ze základní školy a já mu říkám: „Zase jsi přibral, už máš docela pěknou nadváhu!“ „No,...

Odkud čerpáte své informace?

Odkud čerpáte své informace? Jaké knihy čtete? Od koho se učíte? K těmto otázkám mě přivedla zásilka prodejního katalogu jednoho knižního vydavatelství. Katalog dostávám, protože toto vydavatelství má v nabídce lékařskou literaturu. Kromě lékařské literatury má v nabídce spoustu jiné odborné literatury. Zaujaly mě tentokrát knihy o podnikání a o tom, jak být bohatý, od lidí, kteří nepodnikají...

Máte problémy se svým šéfem?

Máte problémy se svým šéfem nebo se svými šéfy? V tom případě máte 3 možnosti: Smíříte se s tím a necháte to tak. V tom případě budete mít problémy se svým šéfem nebo svými šéfy do konce vašeho života. Začnete se vzdělávat v oblasti vztahové inteligence, začnete se učit, jak jednat s lidmi a budovat vztahy s lidmi. Vaše vztahy s vaším...

Kolik znáte svobodných lidí?

Dnes chci, abyste trochu přemýšleli: Kolik znáte ve svém okolí lidí, kteří jsou finančně a časově svobodní? Kolik jich znáte osobně? Nemám na mysli lidi, kteří vydělávají spoustu peněz a jsou nesmírně bohatí. Mám na mysli lidi, kteří jsou opravdu finančně a časově svobodní. Finanční a časová svoboda To znamená, že mají možnost v případě příznivého...

Co jste ještě nevěděli o suplementaci hořčíkem.

V posledních letech je stále populárnější a důležitější doplňování hořčíku. Mnoho lidí už dnes ví o suplementaci hořčíkem spoustu důležitých informací. Například potřebu brát hořčík v dostatečné denní dávce, potřebu brát hořčík dlouhodobě, brát hořčík v určité formě, nejlépe jako sůl organické kyseliny, brát hořčík v určitou denní dobu. Je důležité rozlišovat suplementaci hořčíkem pro sportovní účely a doplňování...