Archiv měsíce: Srpen 2015

Co mi nejvíce pomohlo ke správnému zhubnutí

Musím to říci hned na začátku a potom to vysvětlím. To, co mi nejvíce pomohlo ke správnému a zdravému zhubnutí bylo 1.poznání, že obezita se nedědí, ale že je nám geneticky dáno, jestli více přibýváme na hmotnosti po sacharidech nebo po tucích, 2.pochopení, že je správné, když změním své názory na správný způsob stravování na...

Martina hubnutí

Proč zhubnout?

Nebudeme se bavit o tom, že se budete cítit lépe, zdravější, mladší, že budete fyzicky aktivnější a budete si moci hrát nebo dokonce sportovat se svými dětmi či vnuky. Věděli jste, že lidem, kterým se podařilo trvale zhubnout, se během pěti let snížila úmrtnost o 55%! Obezita je nemoc, která člověka ohrožuje na zdraví nejen...

Cesty ke zdraví

Mnoho lidí již dnes přikládá zdraví vysokou hodnotu, mnoho je řadí mezi své priority. Ve škole mne učili, jak nebýt nemocný, to znamená, jak léčit nemoci. Tento článek je o tom, jak být zdravý. Většinu z toho, čemu přikládáme v životě nejvyšší hodnoty, dostáváme zadarmo a nemůžeme si je koupit. Rodiče, děti, lásku, partnera, sourozence, přátelství, víru...