Štítek: výživná hodnota

Jak odstranit 5 nezdravých návyků, kterých se potřebujete zbavit

Sledování televize při jídle, jednoduché sacharidy, pojídání mezi jídly, alkohol, stravování se v restauracích. Odstranění těchto pěti nezdravých návyků vám pomůže dosáhnout vašich cílů při hubnutí. Změna návyků není snadná, zejména pak těch, které jsme měli po mnoho let.  Ale odstranění těchto pěti nezdravých návyků může udělat rozdíl ve vaší hmotnosti a ve vašem zdraví, což je důvod,...