Štítek: cíl

Viděl jsi tu ještěrku?

„Viděl jsi tu ještěrku?“ Jdeme s manželkou od Františkovy myslivny na hřeben Jeseníků a manželka mě překvapí touto otázkou. „Neviděl.“ „Musíš se pořádně dívat.“ „Já se dívám. Dívám se dopředu a kolem sebe. Jsou tady pěkné rozhledy a hlavně se dívám, kam jdeme.“ Když jsme vyšli na hřeben, řekla mi manželka: „Cestou jsem viděla tři ještěrky.“ „Já žádnou.“ „Viděla jsem tři...

Kde se nacházíte?

Jdeme s manželkou Jeseníky, chci si natočit video, a proto říkám manželce: „Neuteč mi. Počkej na mě na nejbližší křižovatce.“ „Vždyť víš, že ti neuteču, že se odsud sama nedostanu, že se tě musím držet jako klíště.“ „Víš kam, jdeme. Proč bys to nezvládla sama?“ „Já vím, kam jdeme, ale nevím, kde se nacházím. Vůbec nevím, kde jsem.“ Potřebujeme...

Tajemství správného a trvalého zhubnutí

Správné a zdravé hubnutí znamená, že redukujeme pouze nadbytečnou tukovou tkáň. Svaly nám zůstávají nebo – lépe – přibývají. Tím, že se naučíme správným stravovacím a pohybovým návykům, dosahujeme udržení naší optimální hmotnosti navždy a nepřichází jo-jo efekt. Jak toho dosáhnout? Potřebujete mít silnou motivaci – znát svůj důvod, proč chcete zhubnout. Chcete lépe vypadat nebo chcete být...