Na svých konzultacích k analýze prvků ve vlasech se ptám lidí, jak relaxují. Jejich odpovědi se obvykle zařadí do jedné ze čtyř skupin: neumí relaxovat, nerelaxují. říkají, že neumí odpočívat. relaxují pravidelně sportem. pravidelně relaxují odpočinkem, lehnou si a spí, čtou knihu nebo se dívají na pěkný film. Vysvětluji jim pak, o čem ta relaxace vlastně. Relaxace znamená, že se...
U více než poloviny lidí se ve výsledcích analýzy prvků ve vlasech projevuje, že jejich organismus je pod vlivem déletrvajícího stresu a že se se stresem špatně vyrovnává. V tomto případě se mě většinou lidé ptají: „Jak se mám toho stresu zbavit?“ „Jak se mám tomu stresu vyhnout?“ Snažím se jim vysvětlit, že stresu se nemůžeme vyhnout,...
Taky zažíváte stresové momenty a prožíváte stresové situace? Zažíváme je každý. Všichni se potřebujeme naučit rozkládat stresové hormony, které v nás mohou vyvolávat různé chronické nemoci. Jakýkoliv stresový podnět v nás vyvolává hormonální reakci, která má za úkol nás připravit na dvě možnosti: na boj nebo na útěk. Pokud nerozkládáme stresové hormony, vyvolávají dlouhodobým působením vysoký krevní tlak, cukrovku, aterosklerózu, chronické...
Dnes to bude trochu osobní – o mně i o vás. Chci se s vámi podělit o to, co mne energeticky nabíjí, když jsem ve stresu. Každý den nás potkávají různé stresové situace a my potřebujeme rozložit své stresové hormony. Když jsem ve stresu, nabíjí mne to, že se jdu projít do lesa. Jednak potřebujeme pohyb, fyzickou aktivitu (během fyzické aktivity...
Znáte někoho ve vašem okolí, kdo není pod vlivem stresu? Správnější název by tedy měl být „omezujte působení stresu na váš organizmus“, protože stresovým činitelům se v dnešní době nikdo z nás nevyhne. Jde o to, jak se vyrovnat s důsledky stresu a jak co nejrychleji napravit škody, které může v našem organizmus způsobit. Jakýkoliv stresový činitel v našem organizmu vyvolává hormonální reakci,...
