Stres je běžnou součástí našeho života. Stresovým situacím se nemůžeme vyhnout bez ohledu na věk, pohlaví, povolání, bydliště, zájmy a způsob prožívání volného času… „Jsem více a více přesvědčen, že naše radost nebo smutek závisí mnohem více na tom, jak čelíme životním událostem, než na povaze událostí samotných.“ To napsal Karl Wilhelm von Humboldt, který žil v letech 1767 – 1835,...
V každém doporučení k suplementaci na základě analýzy prvků ve vlasech se objevují omega-3 mastné kyseliny. Pokud se mne někdo ptá na doplňky stravy bez analýzy prvků ve vlasech, pak jako základ doporučuji kvalitní multivitamin-multiminerál a omega-3 mastné kyseliny. Proč je tomu tak? Omega-3 mastné kyseliny jsou pro náš organizmus nesmírně důležité. Mají mnoho přínosů pro zdravotní stav našeho těla a mozku....
Proč bych si měl dát vyšetřit vlasy na koncentrace stopových prvků? Co mi přinese provedení analýzy prvků ve vlasech? Od roku 2001 se zabývám analýzou prvků ve vlasech a celou tu dobu přemýšlím, jak nejlépe v krátkém čase vysvětlit přínos analýzy prvků ve vlasech pro konkrétního člověka. Vymýšlím nové postupy, zkouším různé cesty a způsoby, jak lidem bez osobního...
Zajímalo mne, jak se stravují ti, kteří pečují o naše trávicí ústrojí. Byl jsem totiž na Českém a slovenském gastroenterologickém kongresu 2015 v hotelu Clarion v Praze. Je to vždy skvělá příležitost něco nového se naučit od těch nejlepších odborníků v zemi, něco si zopakovat, zjistit, kde se co dělá, pobavit se s kolegy a přáteli z oboru, navázat nové kontakty. Tentokrát mne navíc...
K suplementaci podle výsledků analýzy prvků ve vlasech využíváme co nejkvalitnější doplňky stravy. Pokud lze, pak přírodní. Nejlépe takové, které jsou vyráběny formou koncentrátů nebo extraktů z rostlin. Pokud takový přípravek není na trhu k dispozici, dbáme na to, abychom kovové prvky podávali ve formě organických solí. Lépe se tak totiž vstřebávají než ve formě anorganických solí či oxidů. Proč...
O tohle se s vámi musím podělit! 15 let se školím a přednáším o důležitosti správné výživy a doplňků stravy v prevenci a léčbě tzv. civilizačních chorob. Celou tu dobu se někteří z mých kolegů na mne dívali skrz prsty a chtěli po mně dvojitě slepé studie – a „dokud nebudou, nemám se s tebou o čem bavit!“ V poslední době se v odborných časopisech začínají objevovat zajímavé články. V časopise...
Taky už vám doporučili psychiatrické vyšetření? Možná vám chybí hořčík! Díky intenzivnímu zemědělství, kyselým dešťům a dalším faktorům jsou půdy stále chudší na většinu biogenních prvků (potřebných pro naše zdraví a náš život vůbec). Proto je také stále méně biogenních prvků v naší stravě i pitné vodě. Nedostatky mikronutrientů (prvků a vitaminů) vedou k různým onemocněním. Jak to tedy vypadá, pokud některý...
Je to zdánlivě provokativní otázka, protože jen v roce 2012 utratili obyvatelé České republiky za doplňky stravy více než 5,5 miliardy Kč. Stále jsou však lékaři a odborníci na výživu, kteří tvrdí, že pokud budeme jíst pestrou a vyváženou stravu s dostatkem zeleniny a ovoce, pak žádné suplementy čili doplňky stravy nepotřebujeme. Pro upřesnění: dostatkem zeleniny a ovoce je míněno 5 porcí denně,...
Mnoho lidí již dnes přikládá zdraví vysokou hodnotu, mnoho je řadí mezi své priority. Ve škole mne učili, jak nebýt nemocný, to znamená, jak léčit nemoci. Tento článek je o tom, jak být zdravý. Většinu z toho, čemu přikládáme v životě nejvyšší hodnoty, dostáváme zadarmo a nemůžeme si je koupit. Rodiče, děti, lásku, partnera, sourozence, přátelství, víru a také zdraví....
