Chcete být zdraví nebo nechcete být nemocní? Není to jen filozofický problém. Kdysi nás ve škole učili, že podle definice Světové zdravotnické organizace (WHO) je zdraví pocit fyzické, psychické a sociální pohody. A já jsem se tomu smál. Říkal jsem si. „Jak se můžeme bavit o pocitech, když se jedná o definici zdraví?“ Jsem totiž velmi logicky založená osoba...
Kojení má mnoho výhod pro kojící matku a kojené dítě. Často se mě čerstvé i nastávající maminky ptají, co mají jíst během kojení. Občas odpovídám: „Jak to mám vědět, nikdy jsem nekojil!“ 🙂 Vzhledem k tomu, že jsem trojnásobným otcem a teď už i dědečkem, trochu se o stravování a doplňky stravy během kojení zajímám. Mateřské mléko je velmi výživné a obsahuje většinu...
Četl jsem zajímavý článek o vědecky prokázaných způsobech, jak snížit hlad a chuť k jídlu. Přesto, že jsem ani na počátku využívání programu na hubnutí na základě genetického vyšetření Bodykey by Nutrilite nějaký abnormální hlad nepociťoval, občas jsem dostal na něco chuť. Chci se proto s vámi podělit o základní myšlenky tohoto článku. (Originál najdete na https://authoritynutrition.com/18-ways-reduce-hunger-appetite/, autorka Alina Petre) Zde je tedy...
I když se budeme stravovat správně a podle zásad zdravé výživy, dokonce i když se budeme stravovat na základě genetického vyšetření, nemusí to znamenat, že v naší stravě budeme mít dostatečné množství všech biogenních prvků a vitaminů. Pravděpodobně budeme mít v jídle dostatečné množství esenciálních (nezbytných) aminokyselin a možná také mastných kyselin (pokud jíme dostatečné množství ryb), ale zřejmě budeme mít nějaké...
Statistiky a demografické předpovědi nám říkají, že se budeme dožívat stále vyššího věku. To bude spíše pravidlem, neměli bychom být tím překvapeni. Důležitější bude, abychom byli v seniorském věku zdraví, v dobré fyzické, psychické, sociální a také finanční kondici. Abychom si tak mohli užívat, že konečně máme čas na všechny své koníčky a na vše, co nás baví. Abychom naše vědomosti,...
V poslední době dostávám několikrát týdně email s odkazem na rozhovor paní Drtinové s MUDr. Karlem Erbenem o homocysteinu. Někteří z vás se mne ptají: „Tak jak je to s tím homocysteinem?“ Moje dnešní odpověď představuje můj současný názor, který byl vytvořen získanými vědomostmi a nabytými zkušenostmi za dobu 35 let práce v interní medicíně a gastroenterologii a současně také 15 let věnování se problematice analýzy prvků...
Většinou máme za to, že obezita je důsledkem naší volby v otázce stravování a pohybové aktivity. Avšak ne vždy je to tak jednoduché. Na naši tělesnou hmotnost a vznik obezity mohou mít vliv také další faktory, přičemž některé z nich nemáme pod kontrolou. Patří mezi ně genetika, faktory prostředí, některé zdravotní příčiny a další. To však neznamená, že bychom se na tyto...
S nastupujícím začátkem nového roku si opět lidé dávají předsevzetí, co vše v novém roce udělají. Mezi nejčastější předsevzetí patří redukce hmotnosti a zvýšení fyzické kondice. V lednu se plní tělocvičny a různá fitness centra, lidé vyhledávají výživové poradce a prohledávají internetové stránky, aby zjistili, která dieta bude pro ně nejlepší a po které zaručeně a nejrychleji zhubnou. Pokud si i vy chcete dát...
Program Bodykey by Nutrilite je založen na genetickém vyšetření a garantuje každému účastníkovi programu úspěšné a trvalé zhubnutí. To znamená, že každý člověk dostává individuální doporučení ke stravování a pohybové aktivitě na základě informací, které jsou zakódovány v jeho DNA. Pokud dodržuje doporučení, dosáhne své optimální hmotnosti a udrží ji. Proč někteří lidé ze všech, kteří si zakoupili program Bodykey, jsou úspěšnější...
