Koncem listopadu jsem se účastnil celodenní online konference o zdravém způsobu stravování a o výživě. Podtitulem té konference bylo, že to je konference založena na vědeckých důkazech. Takže tam zazněla jenom tvrzení a doporučení, která byla podložena vědeckými studiemi a vědeckými důkazy. Na této konferenci zaznělo mnoho názorů a tvrzení, která určitě nejsou a nebudou příjemná pro spoustu lidí. Je vegetariánství zdravější?...
V předchozích článcích jsme probrali, proč potřebujeme doplňky stravy a proč jsou pro nás výhodnější přírodní doplňky stravy než syntetické. Které doplňky stravy však máte brát zrovna vy? Tuto otázku můžeme rozdělit na dvě části: Které vitaminy, minerály, antioxidanty potřebujete brát zrovna vy? Od kterých firem bychom měli brát doplňky stravy Jak zjistit, které vitaminy a minerály potřebujeme?...
V minulém článku jste se dočetli, že potřebujeme brát doplňky stravy, protože naše strava neobsahuje všechny vitaminy a stopové prvky, které potřebujeme. Ale jaké doplňky stravy máme brát? Doplňky stravy přírodní a synteticky vyrobené Doplňky stravy můžeme rozdělit na synteticky vyrobené a přírodní. Synteticky vyrobené jsou levnější. Je totiž jednodušší je vyrobit. Zatímco přírodní doplňky stravy vyrábíme ve formě prášku,...
Více než 15 let se zabývám analýzou prvků ve vlasech a k suplementaci používám přírodní doplňky stravy, protože syntetické v těle moc nefungují a neosvědčily se mi osobně, ani mým klientům. (Informace o nutnosti používat přírodní doplňky stravy najdete v článku 5 důvodů proč užívat přírodní doplňky stravy.) Více než 15 let používám doplňky stravy od firmy Nutrilite. Jednu z farem, na které...
K suplementaci podle výsledků analýzy prvků ve vlasech využíváme co nejkvalitnější doplňky stravy. Pokud lze, pak přírodní. Nejlépe takové, které jsou vyráběny formou koncentrátů nebo extraktů z rostlin. Pokud takový přípravek není na trhu k dispozici, dbáme na to, abychom kovové prvky podávali ve formě organických solí. Lépe se tak totiž vstřebávají než ve formě anorganických solí či oxidů. Proč...
