Více než 15 let se zabývám analýzou prvků ve vlasech a k suplementaci používám přírodní doplňky stravy, protože syntetické v těle moc nefungují a neosvědčily se mi osobně, ani mým klientům. (Informace o nutnosti používat přírodní doplňky stravy najdete v článku 5 důvodů proč užívat přírodní doplňky stravy.) Více než 15 let používám doplňky stravy od firmy Nutrilite. Jednu z farem, na které...
Také sledujete lední hokej a světový pohár v ledním hokeji, který právě probíhá? Co říkáte výkonům našich hokejistů? Co říkáte jejich výsledkům? Dnes sousta lidí kritizuje naše hokejisty, že nepostoupili ze skupiny do semifinále. Jak se na to díváte vy? A jak to souvisí s naším zdravím? Naši hokejisté sice nepostoupili ze skupiny do semifinále, ale když se tak dívám na všechny...
V poslední době se doslova vyrojilo mnoho článků, které popisují, že obézních dětí je na světě stále více. Stejně tak je stále více obézních dětí v České republice. Mě osobně tyto údaje opravdu děsí, ať už jako rodiče a prarodiče, tak i jako lékaře. Nejsem pediatr – jsem internista gastroenterolog, takže mé názory nemusí být totožné s pohledem pediatra, ale...
Co má společného osobnost typu A s analýzou prvků ve vlasech? Tato otázka je možná špatně položená. Správněji: Co může analýza prvků ve vlasech znamenat pro osobnost typu A? Před lety definovali vědci tzv. osobnost typu A: Dr. Meyer Friedman, známý kardiolog ze San Franciska, byl jedním z těch, kdo nejvíce prosazovali stres jako hlavní rizikový faktor pro...
Kolik tekutin mám každý den vypít? Co mám pít? Je důležité, kdy přijímám tekutiny? Pitný režim je důležitou součástí naší životosprávy už jen tím, že naše tělo je tvořeno asi ze dvou třetin vodou. Kolik toho máme během dne vypít? Každý zdravý dospělý člověk by měl vypít alespoň 250 ml na každých 10 kg hmotnosti. To...
Chtěl bych se s vámi podělit o zkušenost z letošního léta a také několika minulých let. Jde o zkušenost s multikarotenem. A protože je to zkušenost opakovaná a nejen moje, myslím, že by vám mohla prospět. V době, kdy mým rodičům bylo kolem 75 let, začalo se u obou projevovat onemocnění, kterému se říká věkem podmíněná makulární degenerace čili věkem podmíněná degenerace žluté skvrny na sítnici....
Latentní tetanie je onemocnění z nedostatku hořčíku v buňkách, ne v krvi. Projevuje se hlavně zvýšenou nervově svalovou dráždivostí, ale má spoustu dalších příznaků, protože hořčík je součástí několik set enzymatických procesů. Proto může mít latentní tetanie opravdu různé příznaky a nemusí se hned projevovat křečemi nebo brněním a mravenčením v končetinách a obličeji. Lidé s latentní tetanií se vyznačují zvýšenou spotřebou hořčíku...
Jaký mám metabolický typ? Co to je metabolický typ? Jak zjistit, jaký mám metabolický typ? Tyto otázky často dostávám na svých přednáškách. Co to je metabolický typ? Metabolický typ nám ukazuje, jak rychle se v naších buňkách tvoří energie. Zjednodušeně si to můžeme představit takto: Každá buňka si musí vyrobit energii sama pro sebe, jako by to byl samostatný stát,...
Jednou z nejčastějších otázek, kterou dostávám na konzultacích k výsledkům analýzy prvků ve vlasech je „Jak mám brát hořčík?“ Nejen od lidí, kteří mají latentní tetanii, ale téměř od všech, protože téměř každému hořčík chybí. Hořčík je velmi důležitý prvek, který nezbytně potřebujeme k životu. Je součástí několika set enzymatických procesů, je důležitý pro nervový systém – pro...
Jednou z hlavních zásad současného zdravého stravování je výrazné omezení příjmu jednoduchých sacharidů na maximálně 10% energetického příjmu a pro rychlé metabolické typy téměř na nulu. Proč tomu tak je? Kdy můžeme jíst jednoduché sacharidy? Proč tuto zásadu uplatňujeme při doporučení na základě analýzy prvků ve vlasech? Nejprve si popíšeme, co se děje, když sníme jednoduché sacharidy (jednoduché cukry). Cukr...
