Na svých konzultacích k analýze prvků ve vlasech se ptám lidí, jak relaxují. Jejich odpovědi se obvykle zařadí do jedné ze čtyř skupin: neumí relaxovat, nerelaxují. říkají, že neumí odpočívat. relaxují pravidelně sportem. pravidelně relaxují odpočinkem, lehnou si a spí, čtou knihu nebo se dívají na pěkný film. Vysvětluji jim pak, o čem ta relaxace vlastně. Relaxace znamená, že se...
Lidé jsou často zvědaví. Na konzultacích k analýze prvků ve vlasech se mě často ptají: „Jak vy relaxujete? Jestliže americký psychiatr Daniel Amen píše o tom, že pro mozek je škodlivý kontakt s nemocnými lidmi, jak se s tím vypořádáváte, když jste pořád v kontaktu s nemocnými lidmi?“ Mají pravdu. Téměř 45 let jsem ve stálém kontaktu s nemocnými lidmi díky své profesi internisty...
U více než poloviny lidí se ve výsledcích analýzy prvků ve vlasech projevuje, že jejich organismus je pod vlivem déletrvajícího stresu a že se se stresem špatně vyrovnává. V tomto případě se mě většinou lidé ptají: „Jak se mám toho stresu zbavit?“ „Jak se mám tomu stresu vyhnout?“ Snažím se jim vysvětlit, že stresu se nemůžeme vyhnout,...
Tohle jsem se naučil před lety od svého syna: Radujme se z maličkostí! Syn ve svých 18 letech odcestoval po maturitě do USA. Nějakou dobu se tam protloukal, dělal různou práci a více než po roce se zase vrátil domů. Když vyprávěl, jak se měl a co dělal, říkal, že byly určité chvíle, kdy to bylo opravdu těžké a kdy jediná možnost,...
Šel jsem Divokým dolem ke hřebeni Jeseníků a přemýšlel jsem, proč mám stále lidem vysvětlovat, že je pro nás pohyb důležitý. Před očima mi procházely řady pacientů, které mívám v ordinaci a kterým radím, že se mají pohybovat. Stačí, když dvakrát až třikrát týdně se půjdou na hodinu projít. Zlepší se jim zdravotní stav. Jednak se jim zlepší fyzická kondice,...
Na svých konzultacích k analýze prvků ve vlasech se velmi často potkávám s tím, že lidé nedoceňují důležitost relaxace. Nebo vůbec důležitost relaxace nechápou. Přitom na základě výsledků analýzy prvků ve vlasech doporučuji lidem opatření ve 3 oblastech: Naučit se rozkládat stresové hormony, což se děje v procesu relaxace. Naučit se jinému způsobu stravování, a to podle jejich metabolického...
„Proč pořád chodíš na ty hory? Venku mrzne, je mínus 10 nebo 15 stupňů, nebylo by lepší zůstat doma u krbu ve vytopené místnosti a relaxovat v klidu v teple?“ Nesčetněkrát jsem již vysvětloval, ať už na přednáškách, nebo při konzultacích k analýze prvků ve vlasech, že potřebujeme relaxovat. Že jakákoliv stresová situace v nás vyvolává hormonální reakci, která má za úkol nás připravit...
Občas se mě lidé ptají: „A vy opravdu berete ty doplňky stravy, které doporučujete? A pijete před jídlem? A nejíte cukry, nesladíte?“ A já jim říkám: „Ano, opravdu to tak dělám.“ Říká se tomu integrita – děláte to, co říkáte. A nemůžete učit něco jiného než to, co děláte. Doplňky stravy Už více než 20 let beru přírodní doplňky...
Latentní tetanie je onemocnění charakterizované svalovými spazmy (křečemi), brněním určitých částí těla a spoustou dalších nespecifických příznaků. Vzniká na podkladě zvýšené neuromuskulární (nervově svalové) dráždivosti z nedostatku hořčíku. Diagnózu stanovujeme klinickým vyšetřením, EMG a biochemicky. Z biochemických metod je nejlepší analýza prvků ve vlasech. Léčba hořčíkem je pak jen logickým důsledkem zjištěného stavu a nemá žádné závažné vedlejší účinky. Organizmus není zatěžován...
Už jste byli na letošní letní dovolené nebo ji máte teprve před sebou? Děláte něco o dovolené pro své zdraví? Víte, že dovolená má sloužit našemu zdraví. Má sloužit k tomu, abychom zrelaxovali od stresů, které máme v běžném pracovním roce. To znamená, že relaxace by měla být nejen klidová, ale i aktivní. Samozřejmě, já vás nebudu všechny nutit, abyste chodili...
