Štítek: Jeseníky

Viděl jsi tu ještěrku?

„Viděl jsi tu ještěrku?“ Jdeme s manželkou od Františkovy myslivny na hřeben Jeseníků a manželka mě překvapí touto otázkou. „Neviděl.“ „Musíš se pořádně dívat.“ „Já se dívám. Dívám se dopředu a kolem sebe. Jsou tady pěkné rozhledy a hlavně se dívám, kam jdeme.“ Když jsme vyšli na hřeben, řekla mi manželka: „Cestou jsem viděla tři ještěrky.“ „Já žádnou.“ „Viděla jsem tři...

Kde se nacházíte?

Jdeme s manželkou Jeseníky, chci si natočit video, a proto říkám manželce: „Neuteč mi. Počkej na mě na nejbližší křižovatce.“ „Vždyť víš, že ti neuteču, že se odsud sama nedostanu, že se tě musím držet jako klíště.“ „Víš kam, jdeme. Proč bys to nezvládla sama?“ „Já vím, kam jdeme, ale nevím, kde se nacházím. Vůbec nevím, kde jsem.“ Potřebujeme...

Bojujete sami se sebou?

Taky pořád bojujete sami se sebou? Včera v ambulanci mi jedna pacientka na obvyklou otázku „Jak se máte?“ odpověděla, že pořád bojuje sama se sebou. Musel jsem jí vysvětlit, že potřebuje přestat bojovat sama se sebou a potřebuje se naučit mít sama sebe ráda. Mít rád sám sebe Pokud člověk nemá sám sebe rád, pak jednak ho nemohou...

Plánujete dovolenou nebo život?

Plánujete svou dovolenou nebo plánujete svůj život? Možná je to divná otázka, mám však zkušenosti s tím, že mnoho lidí plánuje celý rok svou dvoutýdenní dovolenou, ale vůbec neplánují svůj život. Naplánovat si život je zásadní věc. Plánovat dovolenou Pokud chceme jet na nějaký výlet nebo dovolenou, můžeme si vybrat jeden ze dvou způsobů. Chceme navštívit nějaké...

Co když jste zavaleni okolnostmi?

Jak reagujete, když jste postiženi okolnostmi nebo když jste zavaleni okolnostmi? Mnohdy nás postihnou věci, které nejsme schopni ovlivnit. Nemusí to být zrovna úmrtí blízkého člověka, ale může to být nějaká nemoc nebo úraz, dostaneme nového šéfa nebo nás přeloží na jiné pracoviště nebo se nám porouchá auto. Jsou určité případy, které nejsme schopni ovlivnit. Otázka...

Pohyb zlepšuje zdravotní stav i schopnosti mozku.

Šel jsem Divokým dolem ke hřebeni Jeseníků a přemýšlel jsem, proč mám stále lidem vysvětlovat, že je pro nás pohyb důležitý. Před očima mi procházely řady pacientů, které mívám v ordinaci a kterým radím, že se mají pohybovat. Stačí, když dvakrát až třikrát týdně se půjdou na hodinu projít. Zlepší se jim zdravotní stav. Jednak se jim zlepší fyzická...

Proč chodíš na hory?

„Proč pořád chodíš na ty hory? Venku mrzne, je mínus 10 nebo 15 stupňů, nebylo by lepší zůstat doma u krbu ve vytopené místnosti a relaxovat v klidu v teple?“ Nesčetněkrát jsem již vysvětloval, ať už na přednáškách, nebo při konzultacích k analýze prvků ve vlasech, že potřebujeme relaxovat. Že jakákoliv stresová situace v nás vyvolává hormonální reakci, která má za úkol nás připravit...

Houževnatost.

Jestliže chceme v životě něčeho dosáhnout, jestliže chceme být v životě úspěšní v jakékoliv oblasti, potřebujeme být houževnatí. Četl jsem zajímavou knihu americké psycholožky Angely Duckworthové Houževnatost s podtitulem Síla vytrvalosti a vášně. Uvádí v ní spoustu studií a také příklady úspěšných lidí, kteří dosáhli toho, čeho dosáhli, protože byli houževnatí. Co to je houževnatost? Angela Duckworthová zároveň vysvětluje, co to houževnatost...