Jak si užíváte lockdown a nouzový stav? Sedíte doma a stěžujete si na všechno? Na vládu, na virus a na všechny okolnosti, které vás přinutily zůstat doma a nic nedělat? Nebo si to užíváte a hledáte možností, jak to využít? Jste flexibilní, kreativní a snažíte se i současný stav si užívat? Lockdown a pohyb Já vím, že to není úplně tak jednoduché. Každý týden za mnou chodí...
Opravdu všichni můžou? Opravdu všichni toho mohou dosáhnout? Vždyť každý jsme úplně jiný, každý má jinou startovací čáru, každý má jiné podmínky! Na tyhle ty otázky odpovídám, že opravdu všichni můžou. Jsem přesvědčený o tom, že každý z nás může osobnostně růst každý z nás může zlepšovat svůj zdravotní stav každý z nás může zlepšovat svůj životní styl každý...
Možná, že je to specifikum mé ordinace nebo našeho regionu, ale stále se mi stává, že potkávám lidi, kteří neustále stěžují na současnou situaci a současná omezení. Nebo se na současnou situaci a současná omezení vymlouvají a říkají, že nemohou nic dělat. Například přibrali na váze 5 nebo 10 kilogramů, protože nemohli cvičit a chodit ven. Využít nouzový stav pro sebe Na...
K tomu, abyste začali něco dělat, nemusíte být nadšeni do všeho a hned od samotného začátku. Nemusíte být nadšení do všech kroků, které musíte udělat. Je potřeba být nadšený pro výsledky. Východ slunce na Pradědu Když jsme na Nový rok šli na Praděd podívat se na východ slunce, nebyli jsme nadšení úplně ze všeho. Já určitě nejsem nadšený, když musím vstávat o půl páté...
Procházel jsem lesem a najednou jsem to uviděl. Velký smrkový pařez, ze kterého vyrůstaly mladé smrkové stromky. Bylo jich několik. Uvědomil, jsem si, že to je obraz života, který vystihuje i ten lidský. Máme určitá stádia, ve kterých rosteme, a máme stádia, ve kterých podporujeme ty, kteří rostou. Pokud rosteme, potřebujeme se učit, potřebujeme se učit od někoho,...
Lidé jsou často zvědaví. Na konzultacích k analýze prvků ve vlasech se mě často ptají: „Jak vy relaxujete? Jestliže americký psychiatr Daniel Amen píše o tom, že pro mozek je škodlivý kontakt s nemocnými lidmi, jak se s tím vypořádáváte, když jste pořád v kontaktu s nemocnými lidmi?“ Mají pravdu. Téměř 45 let jsem ve stálém kontaktu s nemocnými lidmi díky své profesi...
