Občas se mne lidé ptají: „Kdy už ten hořčík konečně zabere?“ Já je chápu. Mají třeba latentní tetanii nebo nějaký jiný problém s nedostatkem hořčíku, přečtou si, že hořčík pomůže, a myslí si, že po 2-3 tabletách nebo 2-3 sáčcích rozpustného hořčíku bude po potížích. Hořčík v prášku se po nasypání pod jazyk rozpustí a velmi rychle vstřebá a rychle pomůže v akutních problémech....
Už jste si všimli, že někteří lidé mají tabletkové myšlení? Chtějí na vše tabletku. Bolí mne hlava – vezmu si tabletku. Bolí mne v zádech – vezmu si nějakou tabletku. Mám vysoký krevní tlak – doktore, dej mi nějakou tabletku. Mám cukrovku – dejte mi tabletku. Mám nadváhu či obezitu – dejte mi tabletku, ať mám zase...
Četl jsem rozhovor s vědeckou pracovnicí v oboru sociologie, která se 20 let zabývá seniory, stárnutím a starou generací ze sociologického hlediska. V České republice se v současné době dožíváme přibližně stejného průměrného věku jako v západních zemích Evropské unie, jenom jsme v tom vyšším věku nemocnější. Z toho jsem si vzal ponaučení, že je třeba více se starat o své zdraví, je třeba...
Jak nám může pomoci analýza prvků ve vlasech při léčbě hypertenze (vysokého krevního tlaku)? Doporučení na základě analýzy prvků ve vlasech je velmi dobrou podpůrnou léčebnou metodou i u léčby hypertenze. Na základě doporučení kardiologické společnosti prvním léčebným opatřením u hypertenze má být změna životního stylu. Což znamená, že pokud se zjistí vysoký krevní tlak, nemá se léčba...
Šli jsme na Silvestra s manželkou z Videl přes Malý Děd na Švýcárnu a dále na Praděd a při cestě k vrcholu nejvyšší hory Jeseníků jsem si uvědomil, že při zdolávání jakéhokoliv cíle v jakékoliv oblasti potřebujeme vytrvalost, pravidelnost a soustavnost. Je úplně jedno, o jaký cíl jde, o jakou oblast se jedná. V mých článcích píšu hlavně o zdraví, jak dosáhnout trvalého zdraví, jak si zajistit optimální hmotnost....
Už jste si ujasnili svoje priority a svoje hodnoty? Aby se člověk rozvíjel jako celistvá osobnost, měl by si dávat cíle v různých oblastech – nejen v oblasti finanční, byznysové či pracovní, ale také v oblasti osobnostního růstu, v oblasti rodiny a vztahů, v oblasti duchovní, v oblasti svých zájmů a také v oblasti zdraví. Podle mých zkušeností, pokud není člověk zdravý, pak bez ohledu...
Jak by se projevoval nedostatečný příjem vitamínu nebo prvku, potom by člověk dotyčný vitamin nebo prvek vůbec nedostával? Pokud nebudete dostávat nějaký prvek nebo vitamin, pak se postupně rozvine onemocnění, jehož rozvoj můžeme rozdělit do pěti fází. Ukážeme si to na příkladu hořčíku. Představte si, že nebudete vůbec přijímat hořčík – nebudete ho mít v tekutinách, ve stravě,...
Analýzou prvků ve vlasech se dnes zabývá již mnoho laboratoří na světě. Tato metoda se pro klinické využití začala používat v 80. letech 20. století v USA. Dnes tam funguje několik laboratoří. Stejně tak v Evropě existuje několik laboratoří, které se analýzou prvků ve vlasech zabývají. Jak si vybrat laboratoř? Výběr laboratoře je velmi důležitý. Ne proto, že by...
Zinek je důležitý stopový prvek, který se účastní více než 200 enzymatických procesů v našem těle. Je důležitý pro naše vidění, obranyschopnost (imunitu), reprodukci (plodnost), má vliv na nervový a trávicí systém a je potřebný pro spoustu dalších biochemických procesů. Zinek se velmi rychle v našem těle spotřebovává a je to zřejmě jediný prvek, který opravdu potřebujeme doplňovat každý den. Podávání...
Mnoho lidí se bojí osteoporózy čili nemoci z odvápňování kostí a zajímají se o to, jak mají správně doplňovat vápník. V minulých článcích jste si mohli přečíst, jak správně doplňovat železo a hořčík, nyní si řekneme něco o vápníku. „Vápníkový paradox“ Nejraději bych hned na začátku řekl, že doplňovat samotný vápník bychom neměli vůbec. V roce 2005 vědci ze Skotska zveřejnili studii, jejíž...
