„Proč pořád chodíš na ty hory? Venku mrzne, je mínus 10 nebo 15 stupňů, nebylo by lepší zůstat doma u krbu ve vytopené místnosti a relaxovat v klidu v teple?“ Nesčetněkrát jsem již vysvětloval, ať už na přednáškách, nebo při konzultacích k analýze prvků ve vlasech, že potřebujeme relaxovat. Že jakákoliv stresová situace v nás vyvolává hormonální reakci, která má za úkol nás připravit...
Občas mě na konzultaci k výsledkům analýzy prvků ve vlasech rozesměje jedna otázka. Obvykle přijde až ke konci konzultace, když vysvětluji lidem, že k suplementaci doporučuji přírodní doplňky stravy od firmy Nutrilite a že suplementy Nutrilite jsou po celém světě prodávány prostřednictvím firmy Amway, která funguje na základě síťového marketingu. A v této fázi mi občas lidé kladou otázku: „A není to nějaká...
Taky jste fandili a drželi palce Ester Ledecké? Já jsem se v sobotu ráno u snídaně díval, jak Ester jede. Fandil jsem, byl jsem nadšený, měl jsem radost a pociťoval jsem hrdost na to, co ta mladá slečna z Česka dokázala. A potom jsem se přemýšlel o tom, jestli tu hrdost pociťuji oprávněně. Protože já jsem to nedokázal. Dokázala to Ester. A to...
Taky se snažíte chovat ekologicky a třídíte doma odpad? Moje manželka je nadšená třídička odpadu, takže už roky odpad třídíme a odnášíme do sběrných kontejnerů. Říká totiž, že se máme chovat k přírodě a naší planetě, jako bychom ji dostali půjčenou od našich pravnuků. Měli bychom ji tedy vrátit ve stejně dobrém stavu, v jakém jsme ji převzali, nebo lepším. Ekologické...
Dnes mám důležitou informaci pro věčné dietářky nebo také věčné dietáře. Ale více se tento problém týká osob ženského pohlaví. Asi také znáte nějaké ženy, které každý rok alespoň jedenkrát začnou hubnout podle nějaké nové, určitě zaručené diety, po které tentokrát už určitě zhubnou. Potom možná zhubnou pár kilogramů, možná trochu víc, načež se vrátí ke...
Berete na chřipku Coldrex nebo stačí Paralen? Takto se mne občas lidé v ordinaci ptají a já jim odpovídám, že neberu ani Coldrex, ani Paralen. Tento týden se v médiích objevily dvě zajímavé informace: Českem se opět šíří epidemie chřipky. V Česku zemře několik desítek lidí v důsledku toho, že brali Paralen nebo jiné léky s obsahem paracetamol Paracetamol Paralen jsou...
Nejde to. Už jste si všimli, že tuto krátkou větu mnohdy používáme tehdy, když se nám něco nechce udělat? Já ji velmi často slyším ve své gastroenterologické ambulanci. Například při koloskopii – to je vyšetření tlustého střeva – vyzvu pacienta, aby se uvolnil. A on řekne: „Nejde to,“ aniž by se o to pokusil. Prostě to nejde....
Stále častěji se setkávám s tím, že lidé onemocní v důsledku stresu. Lépe řečeno: v důsledku toho, že se se stresem neumí správně vyrovnávat. Stále více podnikatelů v současné době onemocní v důsledku toho, že se se stresem nedostatečně vyrovnávají. Setkávám se podnikateli jako lékař nebo jako přítel nebo na různých setkáních. Většina podnikatelů mi tvrdí, že žijí pod vlivem permanentního...
Potřebujete přibrat na váze? Mnohým z vás se tato otázka možná bude zdát jako nepříhodná, možná provokativní nebo ironická, zvláště nyní v lednu, kdy mnoho lidí chce zhubnout, protože během vánočních svátků přibrali na váze. Ale jsou mezi námi lidé, kteří nemohou přibrat, i když chtějí. Jsou hubení a nemohou přibrat na váze. Pokud mezi ně patříte, mám pro vás několik doporučení....
Taky jste se rozhodli, že budete po Novém roce hubnout? Mnoho lidí, chtělo by se mi napsat většina lidí, nabrala během vánočních svátků na hmotnosti. Během prosince, vánočních svátků, na Silvestra a Nový rok lidé jedli trochu více, méně se hýbali a přibrali tak na váze. S tím přichází rozhodnutí a běžné novoroční předsevzetí: „Zhubnu.“ Začátkem roku (stejně jako v červnu před letními dovolenými)...
