K tomu, abyste začali něco dělat, nemusíte být nadšeni do všeho a hned od samotného začátku. Nemusíte být nadšení do všech kroků, které musíte udělat. Je potřeba být nadšený pro výsledky. Východ slunce na Pradědu Když jsme na Nový rok šli na Praděd podívat se na východ slunce, nebyli jsme nadšení úplně ze všeho. Já určitě nejsem nadšený, když musím vstávat o půl páté...
Na letošním českém a slovenském gastroenterologickém kongresu opakovaně zaznělo varování, že se blíží obrovská vlna, doslova tsunami těžkých jaterních onemocnění. Nejde jen o jaterní onemocnění v důsledku požívání alkoholických nápojů nebo virových zánětů jater, ale důležité je, že jsou to těžká jaterní onemocnění v důsledku nadváhy a obezity. Vliv nadváhy na játra Při obezitě dochází k ukládání tuku do jater, vzniká tak steatóza...
Taky znáte někoho, kdo přibývá jenom z vody? Nebo dokonce jen ze vzduchu? V mé ambulanci byli tento týden dva lidé, kteří přibrali od poslední návštěvy 10 a 20 kg. Oba dva tvrdili, že neví, jak se to stalo, že nic zvláštního nedělali. Při zpětné analýze jsem zjistil, že se vlastně dostali na hmotnost, kterou měli už předtím. Muž...
Taky potřebujete rychlou radu ohledně vašeho zdraví? Občas mi lidé volají nebo píšou email a chtějí poradit ohledně svých zdravotních problémů. Potřebuji poradit teď Většinou mi napíšou jejich zdravotní potíže nebo mi napíšou: „Mám vysoký krevní tlak a cukrovku a potřebuji poradit, co mám dělat.“ Nebo: „Mám latentní tetanii a potřebuji vědět, jak mám postupovat a co mám dělat.“ Většinou...
Jak pečujete o sebe? Pečujete o sebe vůbec? Ve své gastroenterologické ordinaci a při konzultacích k analýze prvků ve vlasech se ptám pacientů, jak relaxují. A často dostávám odpověď, že na to nemají čas. Že nemají na nějakou relaxaci čas, protože se musí starat o další lidi, o rodinu, o děti nebo o rodiče nebo další blízké. A protože se starají o jiné lidi, nemají čas se...
Chcete být ve svém životě šťastní? Kdo by nechtěl? Každý z nás chce být ve svém životě šťastný. Pocit štěstí A snažíme se pro to něco dělat. Chodíme do práce, vyděláváme peníze, honíme se za kdečím, sportujeme, děláme různé koníčky, hrajeme různé hry… A to vše jenom proto, abychom se cítili šťastní. Děláme to pro ten pocit štěstí....
V posledních letech je stále populárnější a důležitější doplňování hořčíku. Mnoho lidí už dnes ví o suplementaci hořčíkem spoustu důležitých informací. Například potřebu brát hořčík v dostatečné denní dávce, potřebu brát hořčík dlouhodobě, brát hořčík v určité formě, nejlépe jako sůl organické kyseliny, brát hořčík v určitou denní dobu. Je důležité rozlišovat suplementaci hořčíkem pro sportovní účely a doplňování hořčíku u některých nemocí....
Lidé jsou často zvědaví. Na konzultacích k analýze prvků ve vlasech se mě často ptají: „Jak vy relaxujete? Jestliže americký psychiatr Daniel Amen píše o tom, že pro mozek je škodlivý kontakt s nemocnými lidmi, jak se s tím vypořádáváte, když jste pořád v kontaktu s nemocnými lidmi?“ Mají pravdu. Téměř 45 let jsem ve stálém kontaktu s nemocnými lidmi díky své profesi...
Pokora a vděčnost. To jsou dva pocity, o které bych se dnes s vámi chtěl podělit. Jsme s manželkou v polských Tatrách. Jsme na výletě, který jsem si dlouho plánoval. Chtěli jsme si projít moji vysněnou cestu, kterou Poláci nazývají Orla perć, mohli bychom přeložit jako Orlí stezka. Je to hřebenová trasa, kterou jsme měli podle předpovědi počasí naplánovanou na neděli. https://youtu.be/3k8x7LpwC0A A...
Odpovědnost se často považuje za vlastnost charakterního člověka. Brian Tracy ve své knize 100 zákonů obchodního úspěchu píše o zákonu odpovědnosti. O knize už jsem se zmiňoval v článku o zákonu setby a sklizně „Co zaseješ…“. Brian Tracy na začátku knihy uvádí zákony, které platí obecně, ne jenom v obchodě a podnikání. Říká o nich, že jsou to přírodní zákony, což znamená, že...
