Tabletkové myšlení.

Už jste si všimli, že někteří lidé mají tabletkové myšlení? Chtějí na vše tabletku. Bolí mne hlava – vezmu si tabletku. Bolí mne v zádech – vezmu si nějakou tabletku. Mám vysoký krevní tlak – doktore, dej mi nějakou tabletku. Mám cukrovku – dejte mi tabletku. Mám nadváhu či obezitu – dejte mi tabletku, ať mám zase normální hmotnost a jsem zdravý.

Tohleto tabletkové myšlení moc nefunguje. Ale mnoho lidí, kteří za mnou přijdou do ordinace, takovým způsobem přemýšlí. Bolí je břicho, mají nechutenství nebo jiný zdravotní problém a chtějí nějakou tabletu, která vyřeší jejich zdravotní problém. Už si moc nechtějí připustit, že potřebují dělat také něco sami se sebou, že by měli změnit životní styl, začít se jinak stravovat…

Své tabletkové myšlení pak přenášejí i do běžného života. Skončil jsem školu, začínám pracovat – dejte mi teď hned 50000 Kč měsíčně. Začínám podnikat a pokud nevydělávám hned první měsíc, je to úplně špatně a končím s podnikáním. Lidem chybí vytrvalost, pravidelnost, soustavnost a chuť něco změnit ve svém životě, změnit svůj životní styl.

V oblasti zdraví je tabletkové myšlení na místě, pokud nastane nějaká akutní situace, akutní vážné onemocnění.

Pokud člověk dostane akutní srdeční infarkt, potřebuje jet na koronární jednotku, kde mu zavedou stent do věnčité tepny a tím tepnu zprůchodní. Pokud člověk dostane hypertenzní krizi, potřebujeme ji léčit léky, dostane hypoglykémii, potřebuje do žíly nebo pod jazyk cukr. V těchto případech je rychlé řešení potřebné a v pořádku.

Pokud však člověk dostane srdeční infarkt a zprůchodníme mu věnčitou tepnu, potom teprve nastane ta vytrvalá, pravidelná a soustavná práce na svém vlastním zdraví. Je potřeba změnit životní styl, je potřeba začít se jinak stravovat, začít se hýbat a správně se vyrovnávat se stresem.

Pokud člověk nic nezmění a spoléhá se dále na své tabletkové myšlení, na to, že zase dostane nějakou tabletku, která ho zachrání, a nezmění nic na svém životním stylu, pak za nějakou dobu přijde další srdeční infarkt nebo jiná zdravotní katastrofa.

Do svého zdraví potřebujeme investovat čas a někdy i peníze. Potřebujeme se o své zdraví pravidelně, soustavně a vytrvale starat. Potřebujeme si vytvořit nové zvyky. K tomu nám může pomoci mnoho metod. Potřebujeme změnit své myšlení a svůj přístup.

Můžeme změnit své stravování, a to buď na základě genetického vyšetření, nebo na základě analýzy prvků ve vlasech. Potřebujeme se stravovat správně dle svého metabolického typu, podle toho, jak to náš organizmus opravdu potřebuje.

Potřebujeme se začít hýbat a potřebujeme investovat svůj čas, aby naše zdraví bylo v pořádku a abychom se ve zdraví dožili seniorského věku a mohli bychom v něm být dostatečně aktivní a měli větší radost ze života. A to je přece naším cílem – být šťastní a mít větší radost ze života.

Takže dělejte něco pro zdraví a zjednodušte si život díky lepšímu zdraví.