Štítek: způsob stravování

Potřebuje vaše tělo opravit brzdy?

Občas mám pocit, že by se lidé k sobě měli chovat alespoň jako ke svému autu. Příklad z autoservisu Představte si, že přijedete do autoservisu a řeknete mechanikovi: „To auto nebrzdí.“ Automechanik prohlédne celé auto a řekne vám: „Potřebujete vyměnit brzdové obložení.“ „Dobrá, já si to zařídím.“ Za 3 měsíce přijedete znovu do servisu: „To auto...

Našli jste svůj smysl života?

Už jste přemýšleli nad tím, jaký je smysl vašeho života? Už jsem zmiňoval knihu amerického psychiatra Daniela G. Amena Změňte mozek, změňte život. V této knize autor píše, že doporučuje svým pacientům, aby v léčbě svého onemocnění dělali opatření ve čtyřech různých oblastech. S tím se plně ztotožňuji, protože téměř celý svůj lékařský život řídím tím, že nestačí...

Kdo vás ovlivňuje?

Přemýšleli jste o tom, kdo vás v životě nejvíc ovlivňuje? S kým se pravidelně stýkáte? Koho pravidelně posloucháte? Koho necháváte, ať vám radí? A přemýšleli jste o tom, jak moc vás to ovlivňuje, jak to ovlivňuje váš život? Čtu teď knihu doktora Daniela G. Amena „Změňte mozek, změňte život“. Americký psychiatr popisuje ve své knize, jak jeho...

Můžeme pomoci každému?

Můžeme pomoci každému? Na několika příkladech si otázku objasníme. Příklad 1 Dnes za mnou přišel do ordinace mladý muž (asi 33 let) a hned od dveří na mě volal: „Dnes vás nepotěším.“ A myslel tím to, že od poslední kontroly v mé ordinaci přibral 5 kg ze 125 kg na 130 kg. Má nemocná játra a...

Proč zrovna já?

Tuhle otázku jste si možná někdy kladli a poměrně často mi ji kladou pacienti v ordinaci. Proč zrovna mě to postihlo? Proč zrovna já? Někdy je na tuto otázku těžké odpovědět a někdy je odpověď jednoduchá záležitost. V některém z mých minulých článků jsem zmínil, že za náš zdravotní stav může genetika maximálně z 20 %. (Nemám teď na...

Jste ohroženi cukrovkou?

Hrozí nám epidemie cukrovky? Na tuto otázku je jednoznačná odpověď: Nehrozí…ona už tady je. Uvádí se, že asi milión obyvatel České republiky trpí cukrovkou. Zároveň se říká, že asi 100 až 200 tisíc lidí o tom neví, což znamená, že ještě nejsou zdiagnostikováni, ale už cukrovku mají. Je to ohromující a smutné zároveň. Cukrovka poškozuje celé...

Jak jsem v lese utekl srdečnímu infarktu.

Tento týden jsem se nějak nepohodl se svou manželkou. Potřebovali jsem udělat v domě nějaké stavební úpravy, nepříliš velké. Nicméně žena se rozhodla, že potřebujeme udělat úpravy větší, než já jsem si myslel. Nesouhlasil jsem. Jenomže manželka měla silnou motivaci. Když má člověk silnou motivaci, udělá vše, co je potřeba k tomu, aby se to uskutečnilo. Vše...

Je nám dáno dokonalé zdraví?

Občas se potkávám s názorem, že pro své zdraví nemusíme nic dělat, že dokonalé zdraví je přirozenou součástí našeho života, že dokonalé zdraví je nám dáno a že k tomu, abychom byli zdraví, stačí, abychom náš život nechali volně plynout, aniž bychom se museli o něco snažit. Někdy tento názor slyším i od lidí, kterých si vážím,...

Bude to fungovat?

Bude to fungovat? A opravdu to bude fungovat? To je oprávněná otázka, kterou si klademe vždy, když do něčeho máme investovat svůj čas nebo své peníze. A je jedno, jestli budeme kupovat nějaký výrobek, například elektrospotřebič, nebo jestli budeme kupovat nějakou službu. Vždy se zajímáme o to, jestli to bude fungovat. Jestliže si koupíme nějaký...

Hypertenze.

Hypertenze neboli vysoký krevní tlak je civilizační choroba, kterou má stále více lidí. Arteriální hypertenze čili zvýšený krevní tlak v tepnách je definována jako onemocnění, při kterém je chronicky zvýšený tlak v cévním řečišti. Následkem vysokého krevního tlaku dochází k poškození cév a následným nemocem, které mohou postihnout celý organismus (ischemická choroba srdeční, infarkt myokardu, mozková mrtvice,...