Kategorie: Hubnutí

Znovu hubneme do plavek?

Tento článek asi dlouho nepřežiju. Četl jsem totiž takovou zajímavou informaci, že žena s mírnou obezitou přežívá podstatně déle než muž, který se o tom zmínil. K tomuto článku o obezitě a hubnutí mě přiměly dvě události z poslední doby. První událost je z naší nemocnice. Jedno oddělení si muselo zavolat hasiče na pomoc s přepravou pacienta, kterého potřebovali dopravit...

Veselo v ordinaci.

Ne vždy mám v ordinaci úplně veselo. Nicméně tentokrát mě rozesmáli dva pacienti. První pacient První přišel s tím, že má průjem. „Mám řídkou stolici, každý den jedenkrát. V pátek večer jdu na pivo, vypiju 5-6 piv a ráno kolem čtvrté hodiny mě to vzbudí, mám průjmovitou stolici a potom musím jít ještě jednou.“ Tedy celý jeho problém...

Bolest z disciplíny nebo bolest z lítosti?

Můžete si vybrat: Buď budete trpět bolestí z disciplíny, nebo budete trpět bolestí z lítosti. Tuhle větu jsem slyšel na semináři školícího systému Dextera Yagera. A řečník dále dodal: Potřebujete však vědět, že bolest z disciplíny přináší větší a lepší výsledky než bolest z lítosti. Můžu to potvrdit na spoustě příkladů. Příklady z  lékařské praxe: Člověk s cukrovkou si může vybrat –...

Jste šťastní?

20. března se stavil mezinárodní den štěstí, a to mne přivedlo k otázce: „Jste šťastní? Jste opravdu šťastní?“ Podle mého přesvědčení to, jestli člověk je nebo není šťastný, je z větší části otázkou rozhodnutí být šťastný. Pro některé lidi je to přirozené být šťastný, protože se tak rozhodli a je to součástí jejich osobnosti, někteří lidé se...

Chcete dělat něco pro sebe?

V poslední době mě potěšilo několik emailů, ve kterým mi lidé psali, že jim pomohly moje články a má videa. Ať už se jednalo o informace o analýze prvků ve vlasech nebo o tom, jak se mají zbavit latentní tetanie, nebo o tom, jak mají doplňovat hořčík či jiné prvky, nebo třeba o tom, jak mají...

Taky jste fandili?

Taky jste fandili a drželi palce Ester Ledecké? Já jsem se v sobotu ráno u snídaně díval, jak Ester jede. Fandil jsem, byl jsem nadšený, měl jsem radost a pociťoval jsem hrdost na to, co ta mladá slečna z Česka dokázala. A potom jsem se přemýšlel o tom, jestli tu hrdost pociťuji oprávněně. Protože já jsem to...

Pro věčné dietářky.

Dnes mám důležitou informaci pro věčné dietářky nebo také věčné dietáře. Ale více se tento problém týká osob ženského pohlaví. Asi také znáte nějaké ženy, které každý rok alespoň jedenkrát začnou hubnout podle nějaké nové, určitě zaručené diety, po které tentokrát už určitě zhubnou. Potom možná zhubnou pár kilogramů, možná trochu víc, načež se vrátí...

Nejde to.

Nejde to. Už jste si všimli, že tuto krátkou větu mnohdy používáme tehdy, když se nám něco nechce udělat? Já ji velmi často slyším ve své gastroenterologické ambulanci. Například při koloskopii – to je vyšetření tlustého střeva – vyzvu pacienta, aby se uvolnil. A on řekne: „Nejde to,“ aniž by se o to pokusil. Prostě...

Jak se vyrovnávat se stresem v podnikání?

Stále častěji se setkávám s tím, že lidé onemocní v důsledku stresu. Lépe řečeno: v důsledku toho, že se se stresem neumí správně vyrovnávat. Stále více podnikatelů v současné době onemocní v důsledku toho, že se se stresem nedostatečně vyrovnávají. Setkávám se podnikateli jako lékař nebo jako přítel nebo na různých setkáních. Většina podnikatelů mi tvrdí, že žijí pod...

Proč diety na hubnutí nefungují?

Taky jste se rozhodli, že budete po Novém roce hubnout? Mnoho lidí, chtělo by se mi napsat většina lidí, nabrala během vánočních svátků na hmotnosti. Během prosince, vánočních svátků, na Silvestra a Nový rok lidé jedli trochu více, méně se hýbali a přibrali tak na váze. S tím přichází rozhodnutí a běžné novoroční předsevzetí: „Zhubnu.“ Začátkem...

  • Přihlaste se k odběru novinek

    Píšu články na svůj blog. Chcete dostávat zajímavé informace o zdraví, kráse a zdravém životním stylu? Vaše osobní údaje (email a jméno) budu zpracovávat pouze za účelem zasílání novinek (newsletterů) se zajímavým obsahem z oblasti zdraví a zdravého životního stylu v souladu s platnou legislativou a zásadami ochrany osobních údajů. Svůj souhlas se zasíláním newsletterů a zpracováním osobních údajů můžete kdykoliv odvolat prostřednictvím odhlašovacího odkazu v každém zaslaném emailu.

  • Kategorie