Stále se ještě setkávám v ordinaci s tím, že mnoho lidí si neuvědomuje, že to, kde dnes jsme, je důsledkem našich předchozích rozhodnutí. Je jedno, jestli jsme to rozhodnutí udělali před 20 nebo 50 lety nebo před 2 či 3 lety. Ale to, kde dnes jsme, je důsledkem našich předchozích rozhodnutí. Vlastní příklad V roce 1975 jsme byli...
Jak brát doplňky stravy? V kterou dobu brát jednotlivé doplňky stravy? Které doplňky stravy se nemají či mají brát dohromady? Jak všechny ty suplementy zkombinovat? To jsou otázky, které dostávám a na které úplně nedokážu odpovědět v jednom článku. Pokud chcete pro sebe dostat úplnou odpověď, pak na základě výsledků analýzy prvků ve vlasech dávám lidem při konzultaci komplexní...
Pokud pracujete na směny, můžete mít nejasnosti v tom, jak a kdy brát doplňky stravy. Některé prvky se totiž vstřebávají v určitou denní dobu. Náš organismus má své biorytmy, které platí i pro vstřebávání některých živin, zvláště prvků. Například vápník s hořčíkem se vstřebávají brzy ráno a dopoledne, železo se vstřebává dopoledne a zinek zase až po 15. hodině. To vše platí pro případ,...
Máme brát probiotika? A potřebujeme je vůbec brát? V jaké dávce máme brát probiotika? Která probiotika máme brát? To jsou otázky, které dostávám v gastroenterologické ordinaci nebo při konzultacích k analýzám prvků ve vlasech. Bakteriální mikroflóra v lidském organismu Oblast mikroflóry v lidském organismu je v poslední době velmi diskutována. Je to zajímavá oblast vědeckého výzkumu i praktického použití. Uvádí se, že každý...
Šel jsem Divokým dolem ke hřebeni Jeseníků a přemýšlel jsem, proč mám stále lidem vysvětlovat, že je pro nás pohyb důležitý. Před očima mi procházely řady pacientů, které mívám v ordinaci a kterým radím, že se mají pohybovat. Stačí, když dvakrát až třikrát týdně se půjdou na hodinu projít. Zlepší se jim zdravotní stav. Jednak se jim zlepší fyzická...
Šli jsme z Karlova přes hřeben Jeseníků do údolí a potom zase nahoru k horní nádrži vodní elektrárny Dlouhé stráně. A nahoře u nádrže jsem viděl lidi, kteří přišli z druhé strany. Vlastně nepřišli, přijeli autobusem až nahoru. A mi přišlo na mysl: „To není fér!“ Potom jsme šli dolů k Divokému dolu a někteří lidé kopec sjížděli na koloběžkách. Určitě se jim po tom hladkém asfaltu jelo...
V předchozích článcích jsme probrali, proč potřebujeme doplňky stravy a proč jsou pro nás výhodnější přírodní doplňky stravy než syntetické. Které doplňky stravy však máte brát zrovna vy? Tuto otázku můžeme rozdělit na dvě části: Které vitaminy, minerály, antioxidanty potřebujete brát zrovna vy? Od kterých firem bychom měli brát doplňky stravy Jak zjistit, které vitaminy a minerály potřebujeme?...
V minulém článku jste se dočetli, že potřebujeme brát doplňky stravy, protože naše strava neobsahuje všechny vitaminy a stopové prvky, které potřebujeme. Ale jaké doplňky stravy máme brát? Doplňky stravy přírodní a synteticky vyrobené Doplňky stravy můžeme rozdělit na synteticky vyrobené a přírodní. Synteticky vyrobené jsou levnější. Je totiž jednodušší je vyrobit. Zatímco přírodní doplňky stravy vyrábíme ve formě prášku,...
Na konzultacích k analýze prvků ve vlasech se mě opakovaně a stále dokola lidé ptají, jestli opravdu musí brát nějaké ty doplňky stravy. A já jim opakovaně říkám, že jsem přesvědčen o tom, že musí. 37 let pracuji jako internista a gastroenterolog, 17 let se zabývám analýzou prvků ve vlasech. Po těch letech praxe, studia a sbírání zkušeností a vědomostí jsem dospěl k názoru,...
Tento týden jsem se nějak nepohodl se svou manželkou. Potřebovali jsem udělat v domě nějaké stavební úpravy, nepříliš velké. Nicméně žena se rozhodla, že potřebujeme udělat úpravy větší, než já jsem si myslel. Nesouhlasil jsem. Jenomže manželka měla silnou motivaci. Když má člověk silnou motivaci, udělá vše, co je potřeba k tomu, aby se to uskutečnilo. Vše...
