Kategorie: zdravý životní styl

Darujte růži.

Dnes se chci s vámi podělit o jednu svou hlubokou emoci, která mě ovlivnila na celý život. Většinou emoce moc neprojevuji a už vůbec nejsem zvyklý se o ně dělit, ale zřejmě nastal ten správný čas, abych se o tuto emoci podělil. Před padesáti lety, ve školním roce 1970-71, začal hrát Dechový orchestr mladých v Krnově skladbu Darujte růži. Je to sólová...

Užili jste si dnešní den?

Taky si užíváte každý den, který prožíváte? Užíváte si ten dnešní den? Já jsem si to tak vždy neužíval. Vždy tomu tak u mě nebylo. Jednou jsem však slyšel nahrávku Dextera Yagera, ve které říkal, že si máme užívat každý den a že i to, co musíme udělat, si máme zařídit tak, abychom si to užívali. Když jsem...

Jednáte reaktivně nebo proaktivně?

Jednáte ve svém životě spíše reaktivně nebo proaktivně? Nerad používám cizí slova ve videu, na přednáškách nebo článcích, ale v tomto případě se jedná o odborné termíny. Potřebuji je tedy vysvětlit, abyste pochopili, jestli jednáte reaktivně nebo proaktivně. Reaktivní jednání znamená, že reaguji na podněty z okolního prostředí, na okolnosti, na to, co se stane. Čekám, co přijde, a potom na to reaguji. Proaktivní...

Kovářova kobyla.

Můj první primář na interním oddělení mě nevědomky naučil jednu důležitou věc. Stalo se to na velké vizitě, kdy jsme všichni lékaři chodili s primářem po jednotlivých pokojích za pacienty, referovali jsme primáři o pacientech a on nám radil s dalším postupem. Nemůžu radit někomu něco, co sám nedělám. V té době primář téměř na každém pokoji našel nějakého pacienta, který byl obézní nebo měl...

Co nového jste se letos naučili?

Co nového jste se letos naučili a jakou novou zkušenost jste prožili? Každá nová zkušenost může obohatit náš život. Všechno, co se naučíme, posouvá náš život dál, může naši osobu rozvinout a činí život bohatším. Říká se tomu osobní či osobnostní růst nebo rozvoj. Je téměř jedno, co nového se naučíme a jakou novou zkušenost prožijeme. Naučit se...

To nejkrásnější na světě.

Děláte si každý den pro sebe něco krásného? Nedávno jsem četl citát od Karla Čapka, že to nejkrásnější na světě nejsou věci, ale jsou to chvíle, okamžiky a nezachytitelné vteřiny. Když jsem nad tím uvažoval, uvědomil jsem si, že to, co si nejvíce pamatuji ze svého života, jsou ty prožité chvíle. Jsou to ty zážitky, které si...

Tento způsob léta zdá se být…

Spoustě z nás by se chtělo spolu s klasikem říci, že tento způsob léta se nám zdá být poněkud nešťastným. Je tomu tak doopravdy? Já vím, že mnoho z nás si kvůli pandemii nemohlo zrealizovat svou dovolenou tak, jak by chtělo. Někteří z nás museli zůstat 3 měsíce doma, někteří možná i přišli o práci. Ale máme se opravdu tak špatně,...

Relaxujete správně?

Na svých konzultacích k analýze prvků ve vlasech se ptám lidí, jak relaxují. Jejich odpovědi se obvykle zařadí do jedné ze čtyř skupin: neumí relaxovat, nerelaxují. říkají, že neumí odpočívat. relaxují pravidelně sportem. pravidelně relaxují odpočinkem, lehnou si a spí, čtou knihu nebo se dívají na pěkný film. Vysvětluji jim pak, o čem ta relaxace vlastně. Relaxace znamená, že se...

Tři druhy mentality.

Z hlediska mentality úspěchu nebo úspěšnosti můžeme u lidí vidět tři různé druhy mentality: První skupina lidí má mentalitu žádosti a nároku Druhá skupina lidí má mentalitu naděje Třetí skupina lidí má mentalitu závazku 1. Mentalita žádosti a nároku První skupina lidí má mentalitu žádosti a nároku – „Já chci, já žádám, mám na to nárok“. To je mentalita neúspěšných lidí...

Viděl jsi tu ještěrku?

„Viděl jsi tu ještěrku?“ Jdeme s manželkou od Františkovy myslivny na hřeben Jeseníků a manželka mě překvapí touto otázkou. „Neviděl.“ „Musíš se pořádně dívat.“ „Já se dívám. Dívám se dopředu a kolem sebe. Jsou tady pěkné rozhledy a hlavně se dívám, kam jdeme.“ Když jsme vyšli na hřeben, řekla mi manželka: „Cestou jsem viděla tři ještěrky.“ „Já žádnou.“ „Viděla jsem tři...