Štítek: zdravý životní styl

Proč jsme tam, kde jsme?

V pátek za mnou přišla do ordinace pacientka s onemocněním, kterému říkáme dráždivý tračník. Vše jsem jí vysvětlil, ukazoval jsem jí své webové stránky, kde jsou návody, co má dělat a ona mi řekla: „To už jste mi ukazoval, asi to mám někde doma poznačeno.“ „A děláte to?“ „Nedělám.“ Ani jsem se neptal, proč to nedělá. Některé...

Jak si udržet dobrý životní styl i po šedesátce?

Taky přemýšlíte o tom, jak si po šedesátce udržet dobrý životní styl nebo dokonce jak si ho zlepšit? Mnoho lidí chce si po šedesátce užívat život. Chceme cestovat. Chceme nakupovat kvalitní doplňky stravy, kterých potřebujeme stále více. Chceme kvalitní kosmetiku – abychom dobře vypadali, pak kosmetika potřebuje být kvalitní a potřebujeme jí více než v patnácti...

Dáváte si novoroční předsevzetí?

Taky si dáváte novoroční předsevzetí? Většina lidí v době mezi vánočními svátky a Novým rokem si rekapituluje uplynulý rok a představuje si, jak by měl vypadat ten další rok. Většina lidí si přeje, aby ten příští rok byl lepší než uplynulý. Značná část lidí si dává nějaká předsevzetí, čeho by chtěli dosáhnout v dalším roce. Menší část...

Jak dlouho ještě chcete pobýt na tomto světě?

V jednání s lidmi se snažím být otevřený, upřímný a nic neskrývat. A platí to i v gastroenterologické ordinaci, ve které pracuji. Občas lidem kladu záludnou otázku: „Jak dlouho plánujete ještě být na tomto světě?“ Někdy je odpovědí jen nechápající obličej pacienta. A tak se zeptám ještě otevřeněji: „Jak dlouho chcete ještě žít?“ Odpověď je většinou v tomto smyslu:...

Co je pro vás důležité?

Všimli jste si, že to, že je pro nás něco důležité, si uvědomíme, až když to nemáme nebo toho máme málo? Například to, že je voda důležitá nejen pro nás, ale i pro celou přírodu a pro naši krajinu, si mnoho lidí uvědomilo až v letošním suchém roce. To, že je zdraví důležité, mnohdy vnímáme, až...

Můžeme pomoci každému?

Můžeme pomoci každému? Na několika příkladech si otázku objasníme. Příklad 1 Dnes za mnou přišel do ordinace mladý muž (asi 33 let) a hned od dveří na mě volal: „Dnes vás nepotěším.“ A myslel tím to, že od poslední kontroly v mé ordinaci přibral 5 kg ze 125 kg na 130 kg. Má nemocná játra a...

O co se to tady snažíš?

Vždy, když se snažíme dělat něco pro naše okolí nezvyklého, začínají nám lidé klást zajímavé otázky: „Co to vlastně děláš?“ „O co se to tady snažíš?“ „K čemu to je?“ „Je ti to vůbec zapotřebí?“ I kolem mě se rojily a rojí takového otázky. Chci vám dnes sdělit 2 věci: Je třeba vytrvat a dál...

To nejdůležitější pro dlouhověkost.

Dobré mezilidské vztahy a komunikace s lidmi se zdají být pro dlouhověkost důležitější než zdravý způsob stravování a další zásady zdravého životního stylu. S těmito překvapivými informacemi přišly některé vědecké studie, které byly v posledních letech zveřejněny. Patřit k nějaké komunitě Už se jsem se v předešlém článku zmínil o knize Daniela Pinka Drive – Pohon. Autor v ní zmiňuje...

Vyděláváte si tím, co vás baví?

Nedávno jsem četl knihu Daniela Pinka s názvem Drive – Pohon. Autor v ní píše o tom, že v dnešní době má člověk jiné potřeby, než měl v 19. nebo 20. století. Jde o to, že většina lidí v rozvinutých zemích má splněny základní potřeby. Mají, kde bydlet, nemusí se až tak stresově starat o obživu, mají zabezpečenu rodinu, ale...

Znovu hubneme do plavek?

Tento článek asi dlouho nepřežiju. Četl jsem totiž takovou zajímavou informaci, že žena s mírnou obezitou přežívá podstatně déle než muž, který se o tom zmínil. K tomuto článku o obezitě a hubnutí mě přiměly dvě události z poslední doby. První událost je z naší nemocnice. Jedno oddělení si muselo zavolat hasiče na pomoc s přepravou pacienta, kterého potřebovali dopravit...