Štítek: zdravý životní styl

Co když jste zavaleni okolnostmi?

Jak reagujete, když jste postiženi okolnostmi nebo když jste zavaleni okolnostmi? Mnohdy nás postihnou věci, které nejsme schopni ovlivnit. Nemusí to být zrovna úmrtí blízkého člověka, ale může to být nějaká nemoc nebo úraz, dostaneme nového šéfa nebo nás přeloží na jiné pracoviště nebo se nám porouchá auto. Jsou určité případy, které nejsme schopni ovlivnit....

Hory a svoboda.  

Hory pro mě představují fyzickou – aktivní relaxaci, klid, pohodu, krásu, pokoru, vděčnost, ale především svobodu. Hory a les mi dávají svobodu pohybu, svobodu myšlení. Cítím se v horách opravdu svobodný. Hory dávaly svobodu i před rokem 1990. Když jsme šli na hory, cítili jsme se svobodně. Nicméně dnes můžeme jet na hory kamkoliv, nejen do...

Radujme se z maličkostí!

Tohle jsem se naučil před lety od svého syna: Radujme se z maličkostí! Syn ve svých 18 letech odcestoval po maturitě do USA. Nějakou dobu se tam protloukal, dělal různou práci a více než po roce se zase vrátil domů. Když vyprávěl, jak se měl a co dělal, říkal, že byly určité chvíle, kdy to bylo...

Proč jsme tam, kde jsme?

V pátek za mnou přišla do ordinace pacientka s onemocněním, kterému říkáme dráždivý tračník. Vše jsem jí vysvětlil, ukazoval jsem jí své webové stránky, kde jsou návody, co má dělat a ona mi řekla: „To už jste mi ukazoval, asi to mám někde doma poznačeno.“ „A děláte to?“ „Nedělám.“ Ani jsem se neptal, proč to nedělá. Některé...

Jak si udržet dobrý životní styl i po šedesátce?

Taky přemýšlíte o tom, jak si po šedesátce udržet dobrý životní styl nebo dokonce jak si ho zlepšit? Mnoho lidí chce si po šedesátce užívat život. Chceme cestovat. Chceme nakupovat kvalitní doplňky stravy, kterých potřebujeme stále více. Chceme kvalitní kosmetiku – abychom dobře vypadali, pak kosmetika potřebuje být kvalitní a potřebujeme jí více než v patnácti...

Dáváte si novoroční předsevzetí?

Taky si dáváte novoroční předsevzetí? Většina lidí v době mezi vánočními svátky a Novým rokem si rekapituluje uplynulý rok a představuje si, jak by měl vypadat ten další rok. Většina lidí si přeje, aby ten příští rok byl lepší než uplynulý. Značná část lidí si dává nějaká předsevzetí, čeho by chtěli dosáhnout v dalším roce. Menší část...

Jak dlouho ještě chcete pobýt na tomto světě?

V jednání s lidmi se snažím být otevřený, upřímný a nic neskrývat. A platí to i v gastroenterologické ordinaci, ve které pracuji. Občas lidem kladu záludnou otázku: „Jak dlouho plánujete ještě být na tomto světě?“ Někdy je odpovědí jen nechápající obličej pacienta. A tak se zeptám ještě otevřeněji: „Jak dlouho chcete ještě žít?“ Odpověď je většinou v tomto smyslu:...

Co je pro vás důležité?

Všimli jste si, že to, že je pro nás něco důležité, si uvědomíme, až když to nemáme nebo toho máme málo? Například to, že je voda důležitá nejen pro nás, ale i pro celou přírodu a pro naši krajinu, si mnoho lidí uvědomilo až v letošním suchém roce. To, že je zdraví důležité, mnohdy vnímáme, až...

Můžeme pomoci každému?

Můžeme pomoci každému? Na několika příkladech si otázku objasníme. Příklad 1 Dnes za mnou přišel do ordinace mladý muž (asi 33 let) a hned od dveří na mě volal: „Dnes vás nepotěším.“ A myslel tím to, že od poslední kontroly v mé ordinaci přibral 5 kg ze 125 kg na 130 kg. Má nemocná játra a...

O co se to tady snažíš?

Vždy, když se snažíme dělat něco pro naše okolí nezvyklého, začínají nám lidé klást zajímavé otázky: „Co to vlastně děláš?“ „O co se to tady snažíš?“ „K čemu to je?“ „Je ti to vůbec zapotřebí?“ I kolem mě se rojily a rojí takového otázky. Chci vám dnes sdělit 2 věci: Je třeba vytrvat a dál...