V pátek za mnou přišla do ordinace pacientka s onemocněním, kterému říkáme dráždivý tračník. Vše jsem jí vysvětlil, ukazoval jsem jí své webové stránky, kde jsou návody, co má dělat a ona mi řekla: „To už jste mi ukazoval, asi to mám někde doma poznačeno.“ „A děláte to?“ „Nedělám.“ Ani jsem se neptal, proč to nedělá. Některé věci můžeme ovlivnit,...
Taky přemýšlíte o tom, jak si po šedesátce udržet dobrý životní styl nebo dokonce jak si ho zlepšit? Mnoho lidí chce si po šedesátce užívat život. Chceme cestovat. Chceme nakupovat kvalitní doplňky stravy, kterých potřebujeme stále více. Chceme kvalitní kosmetiku – abychom dobře vypadali, pak kosmetika potřebuje být kvalitní a potřebujeme jí více než v patnácti letech. Kde na to vzít?...
Lidé si často pletou doplňky stravy a léky, ať už z hlediska účinnosti, nebo z hlediska způsobu a doby podávání. Příklad 1 Nedávno jsem měl v ordinaci pacienta, kterému jsem před časem doporučil omega-3 mastné kyseliny k dlouhodobému užívání. Měl k tomu spoustu důvodů. Jednak si potřeboval upravit poměry tuku v krvi, jednak má steatózu jater – tedy ztukovatění jater, jednak má metabolický...
Většinou nesdílím žádné články, obrázky ani na Facebooku, ani nepřeposílám emaily, ale musel jsem udělat jednu výjimku. Odpověděl jsem totiž na jednu hádanku. Obvykle to nedělám, ale v tomto případě jsem si po přečtení hádanky byl jistý na 100%, že znám správnou odpověď. Říkal jsem si, že tedy můžu odpovědět, aniž bych musel hádanku sdílet dál. A napsal jsem odpověď. Přiznání...
Většina lidí, která dnes používá internet, a hlavně ta, která používá sociální sítě, se účastní tzv. referenčního marketingu čili doporučujícího marketingu. Každý z nás doporučil nějaký obchod, kde jsme dobře nakoupili. Kde se nám líbili, dali jsme „lajk“ nebo jsme stránku sdíleli nebo ji doporučili svým známým. Je jedno, jestli to byl obchod s oblečením nebo jsme nakoupili...
V posledních třech měsících jsem absolvoval několik rodinných oslav, tak jako mnozí z vás. Na každé oslavě každému oslavenci se přálo „hlavně to zdraví!“. Nestačí jen vyslat přání. Předpokládám, že jste také zpozorovali, že lidé si navzájem a také sami pro sebe přejí hlavně to zdraví. Důležité je, že nestačí si jen přát zdraví, ale potřebujeme také sami pro své zdraví...
Včera se mě na konzultaci ptala klientka, jak je to možné, že hořčík stále nefunguje, i když dělá vše podle mých doporučení. Postupuje pode mých návodů ve videích a článcích na mém blogu, bere hořčík již několik měsíců a pořád se necítí dobře. Podobné dotazy mám takřka každý týden, ať už telefonicky, emailem nebo při osobní konzultaci. Lidé se ptají,...
Dnes jsem šel z Filipovic nahoru na Točník a dále na Červenou horu a Keprník. Nejdříve byla cesta bez sněhu, potom se objevil sníh, pak jsem se trochu začal bořit. Potom už jsem se dostal do situace, kdy jsem si řekl: „Máš sněžnice a je potřeba je využít.“ Nazul jsem si sněžnice a pokračoval jsem. Přede mnou už šli nějací lidé bez...
Stáří a stárnutí je stále větší problém medicínský, zdravotnický i společenský. V USA si spočítali, že 80 % nákladů na zdravotnickou péči spotřebuje pouze 15 % populace, a to ještě v posledním 1,5 roce svého života. Takže stárnutí je opravdu problém. A to nejen z hlediska lékařské vědy, je to problém každého z nás. Vzhledem k tomu, že můj ročník se v tomto roce dožívá věku,...
Máte rádi změny? Já rozhodně ne. Zvláště pokud chce manželka udělat nějaké změny v domácnosti. Znáte to – vyměnit nábytek nebo něco přestavět v domě… Pak já jsem první, kdo se staví na zadní a kdo je proti. Za nějakých pár let, až si na to zvyknu, jí dám za pravdu, že ta změna byla k něčemu dobrá. Jenomže v té době již je...
