Mám rád čas mezi vánočními svátky a Novým rokem. Je to období klidu a pohody, kdy se můžeme zamyslet a naplánovat si příští rok, kdy můžeme zhodnotit uplynulý rok. To, co se podařilo, i to, co se nepovedlo. Je to zároveň příležitost se z toho poučit a ujasnit si, jak to příště udělat lépe. Jak chcete žít za 10 let? Je to...
K tomu, abychom něco v životě dělali, potřebujeme svoji vlastní čili vnitřní motivaci. Zevní motivace To, že zevní motivace nefunguje, už pravděpodobně víte. Zřejmě každému z nás se někdy v životě stalo to, že jsme přečetli nějaký článek nebo jsme viděli nějaké video, poslechli jsme nahrávku nebo jsme se zúčastnili semináře, kde nás někdo k něčemu namotivoval. Někdo, kdo měl...
Sport nám přináší spoustu inspirací pro běžný život. Motivace a aktivita. Každý sportovec, který chce něčeho dosáhnout, má v sobě nějakou touhu, má svůj sen, potřebuje si stanovovat cíle, musí být cílevědomý, vytrvalý, potřebuje se umět koncentrovat na určité věci a potřebuje mít vytrvalou aktivitu. Potřebuje pravidelně trénovat. Někteří sportovci trénují 4, 8, 12, někdy i více než 15 let,...
V pátek za mnou přišla do ordinace pacientka s onemocněním, kterému říkáme dráždivý tračník. Vše jsem jí vysvětlil, ukazoval jsem jí své webové stránky, kde jsou návody, co má dělat a ona mi řekla: „To už jste mi ukazoval, asi to mám někde doma poznačeno.“ „A děláte to?“ „Nedělám.“ Ani jsem se neptal, proč to nedělá. Některé věci můžeme ovlivnit,...
Taky přemýšlíte o tom, jak si po šedesátce udržet dobrý životní styl nebo dokonce jak si ho zlepšit? Mnoho lidí chce si po šedesátce užívat život. Chceme cestovat. Chceme nakupovat kvalitní doplňky stravy, kterých potřebujeme stále více. Chceme kvalitní kosmetiku – abychom dobře vypadali, pak kosmetika potřebuje být kvalitní a potřebujeme jí více než v patnácti letech. Kde na to vzít?...
Většina lidí, která dnes používá internet, a hlavně ta, která používá sociální sítě, se účastní tzv. referenčního marketingu čili doporučujícího marketingu. Každý z nás doporučil nějaký obchod, kde jsme dobře nakoupili. Kde se nám líbili, dali jsme „lajk“ nebo jsme stránku sdíleli nebo ji doporučili svým známým. Je jedno, jestli to byl obchod s oblečením nebo jsme nakoupili...
Máte rádi změny? Já rozhodně ne. Zvláště pokud chce manželka udělat nějaké změny v domácnosti. Znáte to – vyměnit nábytek nebo něco přestavět v domě… Pak já jsem první, kdo se staví na zadní a kdo je proti. Za nějakých pár let, až si na to zvyknu, jí dám za pravdu, že ta změna byla k něčemu dobrá. Jenomže v té době již je...
Podle starého přísloví bychom měli kopat studnu dříve, než máme žízeň. A mi to dává smysl. Pokud byste vyrazili a vycházku do hor nebo do lesa jen tak na lehko a přepadla by vás sněhová bouře, bylo by už pozdě hledat obchod, kde si koupíte zimní bundu, čepici a rukavice. Potřebujete už vyjít řádně připraveni a vybaveni. Stejné je to s tou studnou....
Dnes se mi vůbec nechtělo vylézt z domu. Doma bylo příjemně teplo, zatímco venku bylo větrno a začalo sněžit. Ale před časem jsem si vytvořil zvyk, že alespoň jednou za týden, nejčastěji o víkendu, vyjdu do lesa nebo zajedu do Jeseníků. A tento zvyk mě vytáhl ven. Vůbec jsem toho nelitoval, protože v lese bylo nádherně. Trochu foukalo, trochu sněžilo, ale bylo tam...
Taky si dáváte novoroční předsevzetí? Většina lidí v době mezi vánočními svátky a Novým rokem si rekapituluje uplynulý rok a představuje si, jak by měl vypadat ten další rok. Většina lidí si přeje, aby ten příští rok byl lepší než uplynulý. Značná část lidí si dává nějaká předsevzetí, čeho by chtěli dosáhnout v dalším roce. Menší část lidí na svých...
