U více než poloviny lidí se ve výsledcích analýzy prvků ve vlasech projevuje, že jejich organismus je pod vlivem déletrvajícího stresu a že se se stresem špatně vyrovnává. V tomto případě se mě většinou lidé ptají: „Jak se mám toho stresu zbavit?“ „Jak se mám tomu stresu vyhnout?“ Snažím se jim vysvětlit, že stresu se nemůžeme vyhnout,...
V pátek za mnou přišla do ordinace pacientka s onemocněním, kterému říkáme dráždivý tračník. Vše jsem jí vysvětlil, ukazoval jsem jí své webové stránky, kde jsou návody, co má dělat a ona mi řekla: „To už jste mi ukazoval, asi to mám někde doma poznačeno.“ „A děláte to?“ „Nedělám.“ Ani jsem se neptal, proč to nedělá. Některé věci můžeme ovlivnit,...
Taky přemýšlíte o tom, jak si po šedesátce udržet dobrý životní styl nebo dokonce jak si ho zlepšit? Mnoho lidí chce si po šedesátce užívat život. Chceme cestovat. Chceme nakupovat kvalitní doplňky stravy, kterých potřebujeme stále více. Chceme kvalitní kosmetiku – abychom dobře vypadali, pak kosmetika potřebuje být kvalitní a potřebujeme jí více než v patnácti letech. Kde na to vzít?...
Dnes jsem šel z Filipovic nahoru na Točník a dále na Červenou horu a Keprník. Nejdříve byla cesta bez sněhu, potom se objevil sníh, pak jsem se trochu začal bořit. Potom už jsem se dostal do situace, kdy jsem si řekl: „Máš sněžnice a je potřeba je využít.“ Nazul jsem si sněžnice a pokračoval jsem. Přede mnou už šli nějací lidé bez...
Máte rádi změny? Já rozhodně ne. Zvláště pokud chce manželka udělat nějaké změny v domácnosti. Znáte to – vyměnit nábytek nebo něco přestavět v domě… Pak já jsem první, kdo se staví na zadní a kdo je proti. Za nějakých pár let, až si na to zvyknu, jí dám za pravdu, že ta změna byla k něčemu dobrá. Jenomže v té době již je...
Americký psychiatr Daniel G. Amen ve své knize „Změňte mozek, změňte život“ uvádí, že pro mozek je mnoho faktorů škodlivých. To znamená, že pro zdraví svého mozku bychom se těmto faktorům měli vyhýbat. Jedním z nich je přebývání s nemocnými lidmi. Proč tomu tak je? Co dělat, když se přebývání s nemocnými lidmi nemůžete vyhnout? Negativní myšlení je...
Jak se připravujete na nastávající ekonomickou recesi nebo dokonce krizi? Mnozí ekonomové upozorňují na to, že přichází ekonomická recese a blíží se ekonomická krize. Noviny a časopisy se snaží čtenáře naučit, jak mají šetřit peníze. Je důležité naučit se šetřit, ale myslím si, si, že stejně důležité je naučit se vydělávat peníze. Jak se připravujete na krizi? Šetříte peníze nebo...
Podle starého přísloví bychom měli kopat studnu dříve, než máme žízeň. A mi to dává smysl. Pokud byste vyrazili a vycházku do hor nebo do lesa jen tak na lehko a přepadla by vás sněhová bouře, bylo by už pozdě hledat obchod, kde si koupíte zimní bundu, čepici a rukavice. Potřebujete už vyjít řádně připraveni a vybaveni. Stejné je to s tou studnou....
Někteří z nás se ve škole naučili jednu dovednost, kterou si následně přenesli do dospělosti. Soudě podle pacientů v mé ordinaci není těchto lidí zrovna málo. Ona dovednost je být dobrý ve výmluvách. Lidé se to naučili jako děti ve škole. Naučili jsme se vymlouvat, proč zrovna teď nemáme ten domácí úkol, proč jsme se zrovna teď nemohli...
Taky si dáváte novoroční předsevzetí? Většina lidí v době mezi vánočními svátky a Novým rokem si rekapituluje uplynulý rok a představuje si, jak by měl vypadat ten další rok. Většina lidí si přeje, aby ten příští rok byl lepší než uplynulý. Značná část lidí si dává nějaká předsevzetí, čeho by chtěli dosáhnout v dalším roce. Menší část lidí na svých...
