Hory pro mě představují fyzickou – aktivní relaxaci, klid, pohodu, krásu, pokoru, vděčnost, ale především svobodu. Hory a les mi dávají svobodu pohybu, svobodu myšlení. Cítím se v horách opravdu svobodný. Hory dávaly svobodu i před rokem 1990. Když jsme šli na hory, cítili jsme se svobodně. Nicméně dnes můžeme jet na hory kamkoliv, nejen do Jeseníků, Krkonoš nebo na Slovensko. Když...
Tohle jsem se naučil před lety od svého syna: Radujme se z maličkostí! Syn ve svých 18 letech odcestoval po maturitě do USA. Nějakou dobu se tam protloukal, dělal různou práci a více než po roce se zase vrátil domů. Když vyprávěl, jak se měl a co dělal, říkal, že byly určité chvíle, kdy to bylo opravdu těžké a kdy jediná možnost,...
V pátek za mnou přišla do ordinace pacientka s onemocněním, kterému říkáme dráždivý tračník. Vše jsem jí vysvětlil, ukazoval jsem jí své webové stránky, kde jsou návody, co má dělat a ona mi řekla: „To už jste mi ukazoval, asi to mám někde doma poznačeno.“ „A děláte to?“ „Nedělám.“ Ani jsem se neptal, proč to nedělá. Některé věci můžeme ovlivnit,...
Jak se připravujete na nastávající ekonomickou recesi nebo dokonce krizi? Mnozí ekonomové upozorňují na to, že přichází ekonomická recese a blíží se ekonomická krize. Noviny a časopisy se snaží čtenáře naučit, jak mají šetřit peníze. Je důležité naučit se šetřit, ale myslím si, si, že stejně důležité je naučit se vydělávat peníze. Jak se připravujete na krizi? Šetříte peníze nebo...
V jednání s lidmi se snažím být otevřený, upřímný a nic neskrývat. A platí to i v gastroenterologické ordinaci, ve které pracuji. Občas lidem kladu záludnou otázku: „Jak dlouho plánujete ještě být na tomto světě?“ Někdy je odpovědí jen nechápající obličej pacienta. A tak se zeptám ještě otevřeněji: „Jak dlouho chcete ještě žít?“ Odpověď je většinou v tomto smyslu: „Dlouho.“ nebo „Já nevím, určitě...
Už jste přemýšleli nad tím, jaký je smysl vašeho života? Už jsem zmiňoval knihu amerického psychiatra Daniela G. Amena Změňte mozek, změňte život. V této knize autor píše, že doporučuje svým pacientům, aby v léčbě svého onemocnění dělali opatření ve čtyřech různých oblastech. S tím se plně ztotožňuji, protože téměř celý svůj lékařský život řídím tím, že nestačí...
Naučme se říkat ne. Vím, že v obchodním světě se spíše učí různé techniky, jak překonávat ne a jak se vyrovnávat s odmítáním, ale myslím si, že v běžném životě je daleko důležitější, abychom se naučili říkat ne. Abychom se naučili říkat ne všemu, co nás odvádí od toho, co doopravdy chceme, po čem toužíme. Příklad 1: hubnutí Jednoduchý příklad:...
V minulém článku jsem se zmínil o tom, že mě zaujal koncept jediné věci. Koncept jedné věci umožňuje lidem dosáhnout úspěchu nebo cíle v jakékoliv oblasti, ve které chtějí něčeho dosáhnout. Pokud člověk chce něčeho dosáhnout, má si položit otázku: „Co je ta jediná věc, kterou když udělám, pak vše ostatní bude buď snazší, nebo úplně zbytečné?“...
Můžeme pomoci každému? Na několika příkladech si otázku objasníme. Příklad 1 Dnes za mnou přišel do ordinace mladý muž (asi 33 let) a hned od dveří na mě volal: „Dnes vás nepotěším.“ A myslel tím to, že od poslední kontroly v mé ordinaci přibral 5 kg ze 125 kg na 130 kg. Má nemocná játra a je obézní a už několikrát jsme se bavili o tom,...
Vždy, když se snažíme dělat něco pro naše okolí nezvyklého, začínají nám lidé klást zajímavé otázky: „Co to vlastně děláš?“ „O co se to tady snažíš?“ „K čemu to je?“ „Je ti to vůbec zapotřebí?“ I kolem mě se rojily a rojí takového otázky. Chci vám dnes sdělit 2 věci: Je třeba vytrvat a dál dělat to,...
