Na konci třicátých let 20. století američtí psychologové začali sledovat skupinu mladých mužů, kteří v té době studovali na Harvardu. Byla to poměrně velká skupina, více než dvě stě lidí. Komplexně je vyšetřili po stránce lékařské, po stránce vztahové, mluvili s jejich rodiči, mluvili se sourozenci a takhle sledovali tu skupinu pravidelně více než 75 let. Cíl a výsledek studie: Postupně se...
Možná to máte také tak. Občas za mnou lidé přijdou s žádostí o radu, za nějakou dobu se vrátí a žádají tu samou radu. To znamená, že mají problém a žádají o radu k řešení toho samého problému. Když se jich zeptám, jestli už udělali to, co jsem jim poradil posledně, řeknou mi, že ne, že udělali něco jiného, protože si mysleli, že...
Stále více lidí si uvědomuje, jak je pro ně důležité zdraví, a stále více lidí si uvědomuje, že je potřeba pro svoje zdraví něco dělat. Dnes už nikdo nezpochybňuje, že doplňky stravy mají svou důležitost a že jsou důležité i v obraně proti koronaviru. Je hodně důležité, které a jak kvalitní doplňky stravy bereme. Důraz na kvalitu Mnoho lidí se...
Jak si užíváte lockdown a nouzový stav? Sedíte doma a stěžujete si na všechno? Na vládu, na virus a na všechny okolnosti, které vás přinutily zůstat doma a nic nedělat? Nebo si to užíváte a hledáte možností, jak to využít? Jste flexibilní, kreativní a snažíte se i současný stav si užívat? Lockdown a pohyb Já vím, že to není úplně tak jednoduché. Každý týden za mnou chodí...
Máme se očkovat proti k COVID-19 nebo ne? A co vy? Necháte se naočkovat? Na tyto otázky odpovídám v současné době několikrát denně. Je to pochopitelné, protože tyto otázky jsou důležité pro každého z nás a je potřeba si je vyřešit. Zároveň jsou to otázky, které vzbuzují spoustu emocí a spoustu názorů. Mnohdy názorů dobrých a mnohdy názorů špatných, ničím nepodložených. Já tazatelům...
Na konzultacích k analýze prvků ve vlasech vysvětluji klientům, že k tomu, aby zlepšili svůj zdravotní stav, potřebují udělat opatření ve třech různých oblastech. Přičemž každá z těch tří oblastí je stejně důležitá. 1. relaxace První oblast je, že se potřebují naučit rozkládat stresové hormony. To se děje v procesu, kterému se říká relaxace, která by měla být...
Koncem listopadu jsem se účastnil celodenní online konference o zdravém způsobu stravování a o výživě. Podtitulem té konference bylo, že to je konference založena na vědeckých důkazech. Takže tam zazněla jenom tvrzení a doporučení, která byla podložena vědeckými studiemi a vědeckými důkazy. Na této konferenci zaznělo mnoho názorů a tvrzení, která určitě nejsou a nebudou příjemná pro spoustu lidí. Je vegetariánství zdravější?...
Minulý týden jsem měl v ordinaci pacientku, která se objednala na gastroenterologické vyšetření. Poté, co jsem jí vyšetřil, sdělil jsem jí svůj nález a svá doporučení, řekla: „Ale to mi říkal už ten doktor před vámi.“ A tak jsem zjistil, že už byla u pěti nebo šesti gastroenterologů, kteří ji vyšetřili a dali jí svá doporučení. A v tomto případě jsme se...
Žijeme v takové zvláštní, instantní době. Všechno chceme hned. Vše chceme instantní. Doba instantní Lidé si zvykli na instantní kávu, na instantní polévky, instantní nápoje, instantní kaše, a tak chceme všechno hned. Chceme také výsledky hned. Je jedno, co začínáme dělat. Pokud nám to nedá výsledky nejlépe ihned, nejpozději do týdne či do měsíce, pak přestáváme tuto aktivitu dělat. Nezáleží na tom,...
V současné době nejen Českou republiku, ale celou Evropu a celý svět trápí koronavirová pandemie. Jako lékaře se mne mnoho lidí ptá, co mají dělat, aby se uchránili před nákazou COVID19 nebo aby co nejlépe přečkali virové onemocnění. Jako gastroenterolog nejsem kompetentní k tomu, abych lidem radil, jak se mají chovat na veřejnosti a jestli a kde mají nosit roušky. Ale...
