Štítek: omega-3 mastné kyseliny

Máme se očkovat proti COVID-19?

Máme se očkovat proti k COVID-19 nebo ne? A co vy? Necháte se naočkovat? Na tyto otázky odpovídám v současné době několikrát denně. Je to pochopitelné, protože tyto otázky jsou důležité pro každého z nás a je potřeba si je vyřešit. Zároveň jsou to otázky, které vzbuzují spoustu emocí a spoustu názorů.  Mnohdy názorů dobrých a mnohdy názorů špatných, ničím nepodložených. Já tazatelům...

Chcete zlepšit svůj zdravotní stav?

Na konzultacích k analýze prvků ve vlasech vysvětluji klientům, že k tomu, aby zlepšili svůj zdravotní stav, potřebují udělat opatření ve třech různých oblastech. Přičemž každá z těch tří oblastí je stejně důležitá. 1. relaxace První oblast je, že se potřebují naučit rozkládat stresové hormony. To se děje v procesu, kterému se říká relaxace, která by měla být...

Jak na COVID.

V současné době nejen Českou republiku, ale celou Evropu a celý svět trápí koronavirová pandemie. Jako lékaře se mne mnoho lidí ptá, co mají dělat, aby se uchránili před nákazou COVID19 nebo aby co nejlépe přečkali virové onemocnění. Jako gastroenterolog nejsem kompetentní k tomu, abych lidem radil, jak se mají chovat na veřejnosti a jestli a kde mají nosit roušky. Ale...

Co dělat v karanténě?

V současné době – v době karantény – dostáváme spoustu doporučení, jak se máme chovat v době karantény. Jak se mají chovat lidé, kteří museli zůstat doma, ať čekají na výsledky testů, nebo jsou jen v celostátní karanténě, kdy musí zůstat doma a nevycházet do společnosti. Základní doporučení Ta základní doporučení, která jsme dostali byla: Zůstaňte doma, věnujte se rodině, čtěte knihy,...

Hlavní přínos doplňků stravy.

Lidé si často pletou doplňky stravy a léky, ať už z hlediska účinnosti, nebo z hlediska způsobu a doby podávání. Příklad 1 Nedávno jsem měl v ordinaci pacienta, kterému jsem před časem doporučil omega-3 mastné kyseliny k dlouhodobému užívání. Měl k tomu spoustu důvodů. Jednak si potřeboval upravit poměry tuku v krvi, jednak má steatózu jater – tedy ztukovatění jater, jednak má metabolický...

Které doplňky stravy máte brát zrovna vy?

V předchozích článcích jsme probrali, proč potřebujeme doplňky stravy a proč jsou pro nás výhodnější přírodní doplňky stravy než syntetické. Které doplňky stravy však máte brát zrovna vy? Tuto otázku můžeme rozdělit na dvě části: Které vitaminy, minerály, antioxidanty potřebujete brát zrovna vy? Od kterých firem bychom měli brát doplňky stravy   Jak zjistit, které vitaminy a minerály potřebujeme?...

Proč potřebujeme doplňky stravy?

Na konzultacích k analýze prvků ve vlasech se mě opakovaně a stále dokola lidé ptají, jestli opravdu musí brát nějaké ty doplňky stravy. A já jim opakovaně říkám, že jsem přesvědčen o tom, že musí. 37 let pracuji jako internista a gastroenterolog, 17 let se zabývám analýzou prvků ve vlasech. Po těch letech praxe, studia a sbírání zkušeností a vědomostí jsem dospěl k názoru,...

Pečujete o svůj zrak?

Zrak je pro nás jeden z nejdůležitějších smyslů, možná ten nejdůležitější. Chodím často do lesů kolem Krnova a mnohdy kráčím po stejných místech, nicméně les je pokaždé jiný. A právě to mi umožňuje vnímat zrak. Jiný smysl by mi to vyhodnocení neposkytl. Preventivní péče o zrak O svůj zrak potřebujeme pečovat i preventivně, ne jenom léčebně. Pro naše dobré vidění, pro oči...

Co přináší vědecký výzkum obezity pro praxi?

Obezita a s ní spojené civilizační choroby postihují stále větší procento naší populace. Důsledkem jsou větší zdravotní problémy jednotlivců i zvýšené náklady pro naše zdravotnictví. Viděl jsem zajímavou panelovou diskuzi na téma Obezita a přidružené civilizační choroby, která byla pořádána Českou akademií věd. Vědečtí pracovníci České akademie věd v ní přednesli spoustu zajímavých myšlenek a výsledků výzkumu vlivu obezity na naše zdraví, léčby...

Proč platit za zdraví?

Kolik jste ochotní zaplatit za to, abyste zůstali zdraví? Kolik jste ochotni zaplatit za své zdraví? Asi vám to připadá jako divná otázka, protože si celý život platíte zdravotní pojištění, a tudíž zdravotní péči byste měli dostat zdarma. Ano, platíte si zdravotní pojištění, aby vám byla poskytnuta zdravotní nebo lékařská péče v případě vaší nemoci. Ale co děláte pro...